一防流脑：

　　流脑易流行在春季，患者多于15岁以下儿童，学龄前儿童因体质差易感染。流脑起病急、病情变化大、来势凶猛、传播快。病初类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛发热等。病菌进入脑脊膜后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。发病后应去医院诊治。此病预防方法有注射流脑多糖菌苗，一周内起保护作用。多食些蒜类食物，还可用黄连素液滴鼻和喷喉杀菌。经常用淡盐水漱口，清洁口腔。

　　二防出血性疾病：

　　春季风大，气温干燥，人体交感神经极兴奋，情绪波动大;性情易躁易诱发出血性疾病，如鼻出血、十二指肠球部出血、支气管咯血等，更甚者可导致脑溢血，为此平时要注意生活规律、起居有常、勿疲劳、保持充足的睡眠、要保持心理平衡、情绪稳定、饮食清淡爽口，外出注意保暖。

　　三防春寒：

　　早春天气乍暖还寒，人体皮肤毛孔开放，如不注意保暖防风，风寒和致病物质得以直驱肌体，易致各种疾病。所以要根据天气变化，适时增减衣服，防止风寒等症侵袭。

　　四防营养不良：

　　春季人体内维生素最为缺乏，常见有维生素缺乏症如口角破裂，口腔粘膜破溃，头晕目眩等症状，应多食含维生素多的食品。

　　五防春困：

　　春天人体活动多，新陈代谢加快，体内氧分消耗量大，使人感到精神不振，全身乏力，昏昏欲睡。为此要走出户外，呼吸新鲜空气，活动四肢，增加大脑的供血量，使大脑的血液循环保持良好的状态，这样即可防止春困。