主持人寒汐说：我们只有保持睡眠的正常才能让生活质量得到保证。如果长期睡眠不好就要到睡眠中心和医院去检查，从医生的角度对他们的睡眠方面进行完善。有很多的朋友遇到尴尬的事情，领导在上面讲话，下面鼾声如雷，或者晚上鼾声震天，而导致丈夫无法入睡等，这个是什么原因呢？我们应该如何处理这样的问题呢？

　　韩芳说：很多人认为是领导讲话我没有兴趣所以我就睡觉，其实这是一种误解，长期以往就会引起呼吸暂停。有人说为什么我白天打呼噜就会引起那么多的病症呢？其实呼吸暂停症是呼吸气流通过气道以后震动周围的软组织，发出声音就像吹哨子一样，当然如果气道关闭以后，这时候气流较少了，就会出现呼吸停止窒息的现象。

　　韩芳说：这时候我们的呼吸就会暂停，这种呼吸暂停一方面会引起我们的肌体缺氧，另外一方面这种缺氧也会刺激我们的大脑皮层，这样睡眠就中断了，在夜里反复发生就会部分出现睡眠质量不高的情况，长此以往经过几年或者数十年发生以后白天就会越来越困，这就是因为睡眠质量不高的情况导致的。