一袋方便面中所携带的小袋盐大约为六至六点五克，相当于一个人一天所需要的食盐用量。如果我们每天吃二至三袋方便面，而且将袋中的食盐吃掉，那么每天摄入的食盐量就高达十三至十八克，明显超过人体的实际需要量。医学研究证实，每天食盐摄入量超过十克，就会使高血压和心脏病的发病率增加，患有高血压的人也会使病情加重。