工艺：煮

　　口味：清香味

　　类别：孕妇食谱 呕吐调理

　　主料：牛奶200克 姜汁10克

　　调料：白砂糖20克 各适量

　　制作工艺

　　将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。

　　食用方法

　　温热服，每日2次。

　　健康提示

　　1. 益胃，降逆，止呕。

　　2. 适用于妊娠呕吐不能进食者。

　　食谱营养

　　牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

　　牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

　　食谱相克

　　牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒。