解酒,智利专家：饮酒后哪些果蔬更有助于健康－求医问药网[www.jk58.com]

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智利专家：饮酒后哪些果蔬更有助于健康

本文章关键词：解酒

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WWW.JK58.COM 2007-1-6 13:36:36

　　节日聚会时饮酒助兴在所难免，但纵情畅饮之后往往会出现头疼、头晕和恶心等不适症状。智利专家在３日的《信使报》上介绍了一些缓解酒后不适的方法。

　　智利因蒂萨医院营养学家伊萨贝尔·莫拉莱斯说，应尽量避免将低度酒和高度酒混着喝。混饮不仅使人无意中喝得更多，还会刺激消化道，导致消化功能紊乱。

　　莫拉莱斯指出，在饮酒的间歇应喝一些水或者非酒精饮料，及时给身体补水。饮酒过度带来的头疼和恶心等不适症状大多是由脱水造成的。此外，新鲜水果和果汁也能减缓酒后不适的症状。

　　莫拉莱斯建议饮酒之后多吃橙子、仙人掌果和佛手柑（枸橼）等水果，这些水果富含维生素Ｃ和纤维素，能够使消化功能恢复正常，还可帮助排毒。

美食家

来源：新华网

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