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　　小游戏 了解孩子的情绪

　　除了上述的方法外，日常生活中家长还可以利用一些小游戏，不仅让孩子认识自己情绪，也让父母了解孩子的情绪问题。

　　情绪筒

　　道具：便条纸、两个筒子、数颗球

　　方法：

　　1.当孩子开心的时候，让他把开心的事情写下或画出来，贴在球上，投入开心的桶子里；相反的，当他不开心的时候，将不开心的事情写下贴在球上，投入不开心的桶子。

　　2.父母可以让孩子讨论，为什么开心？为什么不开心？

　　3.“玲玲，今天为什么不开心呢？可以跟妈妈说吗？我们一起来想办法？”

　　意义：从孩子的画或文字中了解他的情绪。

　　情绪月历表

　　道具：月历表一个、贴纸数个

　　方法：

　　1.一格格的月历表，让孩子贴贴纸。

　　2.当孩子想生气时，就去拿一个贴纸贴上去。

　　3.家长观察，看看日历上孩子有几个贴纸，了解孩子每天的情绪。

　　4.如果一个星期孩子都没有贴不高兴贴纸时，可给予鼓励和赞美。

　　意义：了解孩子每天的情绪，并提供当他生气时一个发泄的方法。

　　情绪图卡或故事

　　道具：故事书或图卡

　　方法：

　　1.家长与孩子一起读故事书。

　　2.“小强和小明两个在抢东西，结果小强抢输了，还踢小明一脚……”“文文你觉得小强这样对不对，如果是文文被小强踢了，会怎么处理呢？”

　　意义：藉由情绪故事书或图卡，家长的口述引导，让孩子表达遇到情绪问题时，该如何处理。

　　情绪大风吹

　　道具：数张椅子(或垫子)

　　A.在家里，可由父母和孩子一起玩。

　　B.在学校，可以小朋友一起玩，然后由老板带领。

　　方法：

　　1.大家都坐在椅子上，由其中一人发号施令。

　　2.大风吹，吹什么？吹今天想要发脾气的人；吹今天有发脾气的人；吹生气时会坐在地上耍赖的人；吹生气时会哭的人。

　　3.没有坐到椅子的小孩(或小朋友)，可以跟妈妈(或其他小朋友、老师)分享快乐与不快乐的一件事情。

　　意义：透过游戏可以让孩子讲出内心开心与不开心的事情，不仅可以抒发情绪，也可以让家长或老师知道孩子的想法。

　　情绪观测站

　　道具：8开图画纸三张、色笔

　　方法：

　　1.三张图画纸分别标示出早上、中午、晚上。

　　2.每张图画纸上，横向画七个区域，分别写出星期一～星期日；纵向分别画出喜怒哀乐四个区域或开心、不开心、生气三个区域(最好以图画来表示)。

　　3今天星期一我很开心，点一个记号；中午开心点一个记号；晚上不开心点一个记号……

　　4.一个星期到了，将做记号的点连起来。

　　5.然后观察宝宝什么时间较开心?什么时候会较生气、不开心?

　　意义：

　　1.藉由情绪观测站，家长可以观察到孩子开心与不开心的时间常是在什么时段，了解

　　孩子情绪状况。

　　2.从图表的曲线图中，家长也可以和孩子一起讨论、沟通情绪及解决方法。

　　温暖的家庭环境对孩子很重要

　　让孩子保持愉快的情绪和开朗的心情，不仅有利于他的身心健康，长大之后对事情保持乐观也容易与人相处；而经常发脾气的人，性情暴躁或乖戾，不仅影响自己身心健康，也不会受到大家欢迎。

　　因此要培养一个好脾气的孩子需要：

　　1.一个温暖、和睦欢乐的家庭环境。

　　2.养成孩子规律的生活和良好习惯。

　　3.教育孩子让他懂得什么事可以做？什么事不可以做？

　　4.鼓励孩子自己，做一个人见人爱、有教养的人。

　　5.父母教育孩子的原则要一致，彼此在孩子面前不要吵闹、矛盾。

　　6.当孩子有好的表现时，别忘了给予赞美和鼓励。