催促苏珊上床睡觉是妈妈每晚的重头戏，情况时好时坏。如果苏珊能够按时睡觉，谢天谢地，皆大欢喜，否则总是要有一番较量。最令妈妈不满的是，往往努力使苏珊提前洗漱，按时上床后，她还会借故出来，左右观顾，折腾半天，影响了睡眠时间。

　　妈妈不免气恼万分，想想耽误的时间，忍不住便要发一通脾气。如此往来，不但孩子不能得到足够的休息，睡前与妈妈发生冲突，带着气上床，自然也影响睡眠质量，的确令人忧烦。

　　同朋友谈起此事，得到一个建议，为什么不试一试用铃声控制局势。晚上给女儿一些必要的提醒，例如：该洗漱了，该上床了，最后当铃声响起时，便毫无商量余地，一定要睡了。早晨更是如此，铃声响起时，一定起床，否则迟到是孩子自己的责任。

　　妈妈遵此执行，大见成效，不由奇怪为什么自己左催右劝，都不奏效，换了一个机械的声音，女儿就奉之如令箭，大有“岂敢不服从”之势？

　　培养孩子的责任感，应从让其对自身的行为负责开始。父母应将责任转移到孩子身上，让他们意识到要为自己的行为负责，这样可以避免与孩子的无意义的纠缠，更可以从小培养他们的责任心。

　　在督促孩子睡觉或起床上，也考虑同样的原则。

　　在孩子们的心中，他们是这样理解的：是的，我应当早睡觉，以得到足够的睡眠，不过督促我睡觉却是家长的事，他们应当保证我有充足的睡眠。

　　这种想法颇有些“反客为主”的意味，按时睡觉似乎成了父母的事情，而非孩子自己的事情了。有了这样的想法，孩子便有了讨价还价的筹码，同父母软磨硬泡似乎成了一种游戏。

　　父母当然有责任提醒孩子，但不必亲自去做。如果我们将任务交给铃声，孩子们忽然意识到同铃声是没有什么价好讲的，执行与否要看自己，那么保证睡眠也就真正成为自己的责任，更不要提清晨按时到校的要求了。

　　懂得了这一点，行动上自然不同了。