肠胃机能低下胀气、便秘跟着来

　　宝宝的腹胀问题

　　现代家庭中，许多家长忙于工作，孩子都交给祖父母带养，却因多数祖父母本身的错误观念，致使宝宝有腹胀的问题。有些祖父母误以为宝宝屁放得多就代表没有胀气的问题，实则不然，相反地是在提醒带养者，宝宝胀气问题很严重。此外，没有经验的带养者，也容易让宝宝的肠胃出问题，现代的新手父母不可不慎！

　　0到3岁的宝宝，尤其是0到l岁的婴幼儿，绝大部分的腹胀原因都是在吃的过程中，过多空气进入体内所致。小小孩肠胃蠕动较慢，需要仰赖大人帮忙排气与按摩，以缓解宝宝的不适。如果宝宝已经腹胀了，家长却没有适时帮助他排出体内的空气，长久下来，易让宝宝产生恶性循环，使气体越积越多、蠕动速度更慢，甚至造成便秘的问题。

　　Check～宝宝胀气可能因素

　　乳制品

　　婴幼儿奶粉是一种乳制品，属于产气食物，如果宝宝以此为主食，就容易产生胀气。

　　生理未成熟

　　小宝宝的消化机能未趋成熟，若奶量暍得过多，就会造成消化不良，引起胀气。

　　奶洞不适合

　　奶洞过大或过小，都会导致宝宝喝奶时吸入过多的空气。

　　副食品

　　让宝宝吃太多产气食物，如苹果、地瓜、马铃薯、糖水、豆浆、豆类。

　　过度哭闹

　　宝宝持续性的哭闹，也会在哭的过程中吸入过多空气。

　　饮食习惯不良

　　边吃边玩，或喝完奶后还一直吸空奶瓶。

　　便秘

　　便便阻塞在肠子里，使气体无法排出。

　　用对方法～缓解腹胀宝宝的不适

　　宝宝腹胀时，妈咪可用一些方法来缓解此问题，像是选择合适的奶洞大小(流量每秒钟两滴)，并采分段喂奶的方式，喂l／3至1/2时先停顿，让空气从胃内排出后，再喂他剩下的奶量。而在宝宝胀气期间，不要再添加产气食物作为副食品，才不会使胀气情形加重。此外，多给宝宝吃些富含纤维的副食品、将手掌贴在宝宝肚脐周围仔细进行腹部按摩，都可帮助他排气。周怡宏表示，如果宝宝有严重胀气且伴随着哭闹不安，就应尽速带他就医，检查是否有生理上的不适。

　　宝宝的便秘问题

　　除了肠道本身结构上的病变之外，便秘可说是胀气之后的必然结果，当体内气体积太多时，排便速度就会变慢，严重时就会产生便秘。除此之外，便秘也可以是个导因，当宝宝大肠的运动有问题时，便便就会积在肠道中，直接导致便秘问题。周怡宏进一步表示，当宝宝对某些食物消化不良，或是家族中有便秘的习性，也可能会引起便秘。

　　诊断宝宝是否便秘并不像大孩子的便秘容易，但妈咪仍可从宝宝的饮食与排便习惯来看出端倪。如果宝宝很用力的便便，却只大出一些些，且便便又干又硬，有语言能力的宝宝，甚至会告知家长自己排便时很痛，而隔了几天，宝宝的食欲和食量都有明显地减少，就表示不对劲了。另外，家长可以观察宝宝排便的次数，假使吃配方奶粉的宝宝，原先1天便便的次数为1次，却突然减少为2天甚至是3天一次，就必须怀疑宝宝是便秘了。

　　帮宝贝做体内环保

　　想要帮宝宝清理肠胃，不让他为便便所苦，首先就要清除宝宝体内的宿便，接着让他养成良好的排便习惯，之后再防止宝宝发生便秘。

　　便秘所代表的是宝宝生活、饮食习惯不好，也没有足够的运动量，使得体内肠子蠕动不佳，而若没有摄取足够的膳食纤维，就制造不出软便。

　　最好的解决方式，就是找出适合的食物，并摄取足够的份量。有些宝宝吃一点点木瓜就会拉肚子，但有些则可能吃了半颗仍无效果，家长不要道听涂说，应透过喂食过程选择最适合宝宝的食物才能达到效果。