有效防止性功能障碍

　　从预防性功能障碍来说，和衣而睡，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦与压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　专家指出，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会。

　　将泌尿生殖感染拒之门外

　　阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体发胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。专家指出，选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

　　裸睡也有讲究

　　裸睡也有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子、床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气放入面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，专家指出，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。