是刺痛还是酸痛？觉得发麻还是发痒？跟医生描述时，身体的这些症状似乎是我们无法分辨清楚的。正确解读在我们不经意间身体所给出各种各样的信号，就需要时常把《Trendshealth》带在身边，特别是这套“身体识别系统”。

　　胸部

　　“只要一呼吸胸口就疼，似乎躺在恐慌人群中的最下面，被人群践踏着。”

　　识别推论：哮喘病发作。吸烟或是其他的诱因会使呼吸道痉挛，使周围肌肉收缩，这些都会使您呼吸困难。此时应该立刻喝一杯浓茶，因为茶碱会通过拉紧肌肉系统使气管变宽，然后立刻就医！

　　“胸口有锐痛，感觉有一种压力，好像穿了一条沉重的遮挡X光射线的铅围裙，另外还常常觉得左胳膊就像睡着了一样。”

　　识别推论：心肌梗塞。给心脏提供血液的动脉血管之一——冠状动脉堵住了，心脏因此得不到足够的氧气。

　　美国心脏协会发言人建议：首先要及时叫医生来，同时嚼一片含有乙炔水杨基酸的药片，高效物质ASS会稀释血液、减轻阻塞，咀嚼使药片作用更快，同时应叫急救医生！

　　“我的胸骨后边似乎燃烧起来，好像人已经被折断，别人把什么东西插进去一样。”

　　识别推论：胃灼痛。为了吸收营养，本来就能够自动闭拢和开启的胃部肌肉并没有紧密地合在一起，因此胃酸流进了食管，而且由于它不像胃一样内罩一层保护的胃黏膜，往往使人感到疼痛。胃灼痛主要发生在一次过于丰盛的就餐之后以及胃酸过量制造时（常常是由于身心紧张或重压引起的）。

　　这时要喝一点水，水会冲洗来自食管壁的酸，随之缓解病痛。为了不把胃塞得过满，今后最好多花费一点时间、精力在专心吃饭上，以便胃能把“停止吃”的信号传给大脑。这主要适用于脂肪和酒精吃多了的情况下——因为二者都使胃的入口松弛；另外与此有相同作用的还有胡椒薄荷，所以饭后一定要小心慎嚼口香糖！

　　如果胃灼痛经常发作的话，不仅要避免饮食过饱，还要避免在饭后进行一些比较剧烈的活动，而且最好摆脱掉大肚腩，如果都照做了还没有效果，那就给自己开点必备的药。食管一旦不断被胃分泌物侵蚀烧灼的话，很可能在最严重的时候形成癌变。

 　　腹部

　　“我肚子右下侧常常疼得要命，而且越来越严重，时不时还上不来气，呼吸困难。”

　　识别推论：阑尾炎。是盲肠下的阑尾部分发炎了。

　　在可疑的疼痛发作时要立刻去看医生。把肇事部分进行外科去除是惟一的治疗方式，也是最有经验的措施，从此将没有阑尾。如果拖得太久的话，阑尾可能会破裂，直至发生有生命危险的腹膜炎。不要给自己乱医治：止疼药能够抑制典型的症状，泻药是在消化系统中促进压力上涨，但这两种药都会使阑尾破裂得更快。

　　“胃中蔓延着火辣辣的疼痛，像吞下了灼热的东西。”

　　识别推论：胃溃疡。细菌感染或者过量服用某种特定止痛药都会把保护性胃黏膜侵蚀成一个洞，现在这个洞又被胃酸侵蚀了。

　　赶紧吃点面包，以吸收胃酸。在医生那儿要说明自己得定期服用抗生素——能够杀死细菌的抗生素，百分之八十到九十的胃溃疡都是长期治疗才能治好的。

　　“在肚脐右上方大约十厘米处感觉刺痛，好像有人用非常尖锐和锋利的钉子扎我一样疼。”

　　识别推论：胆结石。由于太多的胆固醇能够在胆囊里产生由胆酸构成的小小的结石；如果这些结石开始游走并陷进胆总管时，就会使人疼痛。在发作时只有医生能够救治，视胆结石的情况而定可以采用药物治疗或者外科手术治疗。

　　头部

　　“眼睛周围总像有什么东西压着一样地疼，如果向前弯下身子的话，就会觉着疼得更厉害。”

　　识别推论：鼻窦炎。很可能是一次伤风感冒使症状体现到了鼻子，鼻子里的黏液不能流出，或者是鼻黏膜封锁了通路（这时应该能察觉到鼻子堵了）。如果向前弯下身子的话，鼻孔内的压力升高，因此疼痛就会加剧。

　　用一小块湿热毛巾敷到眼睛和颧骨上，或者尽可能多淋热水澡，让水流冲在脸上；也可以使用去痛的鼻腔喷雾剂，以上方法都能有效缓解疼痛。

　　“总觉得脑袋就像卡在一把老虎钳里一样。”

　　识别推论：神经性头痛。由压力或疲劳导致的血管收缩。

　　不要在感到精疲力竭时就上床休息，最好的办法还是应该去锻炼，运动会加速血管扩张，起到促进神经冲动传导的作用，可以缓解疼痛、对健康有好处，还会使人脾气变好。

　　“马上就要因为头疼疯掉了，但只是一侧头疼，亮光刺进眼睛里都觉得不舒服。”

　　识别推论：偏头痛。头颅外面的血管扩大膨胀。神经病学家推荐按照以下方法进行治疗：把一只手插进冰水桶，握成一只拳头，在水里活动。这会使扩大的血管反射性地再次变窄——疼痛也随之消失。如果您经常有偏头痛发作，应该及时找医生进行治疗。

　　咽喉

　　“咳嗽时，胸口像着了火一样，嘴里还伴随着大黏团。”

　　识别推论：气管炎。病毒、细菌、烟草、过敏原均会导致呼吸道发炎。如果咳嗽是有产物的——比如每天都分泌黏液的话，就应该立刻去就医。气管炎持续时间越长、咳嗽次数越多，就越迫切需要专业性的救助。另外，吸烟者总咳嗽也是不正常的，小心这可能是肺气肿的预兆。这种缓慢、不易察觉的损伤几乎不能弥补，而且随着每一支烟潜行渐进。

　　“我的肺和嗓子像用砂纸加工了一样。”

　　识别推论：肺炎。由于感染在肺里聚集了组织液体，这造成吸取空气时出现疼痛，使人呼吸短促、咳嗽出黏液。作为病原体，超过30种病毒和细菌就成问题了。

　　应该认真找一名医生挑选合适的药。不要对肺炎漫不经心，要知道，在我们身边有不少人就是死于肺炎的。

　　“我觉得嗓子后面又刺又痒，就像患了感冒。”

　　识别推论：过敏。身体通过增加黏液和眼泪的制造而清除刺激物，像灰尘、花粉、胡椒粉或是洋葱的气味等。如果发痒的话，就是有过敏出现。

　　立刻服用少量辣椒粉—辣味会使黏液流动，进而支持您的免疫系统。另外请教过敏学家，他们很清楚，什么会使你出问题，而怎样你才会恢复正常。

　　“不仅是嗓子疼，差不多全身各个地方都疼；触摸皮肤都会让我感觉不舒服。”

　　识别推论：流感。为了正确地治疗，应该将常说的伤风感冒和流感区别开来。仔细倾听你的身体，现在它会清楚地告诉你：我要上床睡觉了。最迟几天以后，要是还不见好或是发烧没有减退的话，那就应该去及时就医了。

　　情绪

　　“常常觉得疲劳，而且什么也不能忍受；还总感到冷。”

　　识别推论：甲状腺机能减退。由于缺碘或是其他的干扰，甲状腺不能制造出足够的激素——新陈代谢减少。超声波或者X光射线以及检查血液中激素都可以确定是否患有此种病。

　　若证实了你的怀疑，则必须每天服用一片含有甲状腺激素的药片。

　　臀部

　　“我的屁股上好像有一大把荨麻。”

　　识别推论：痔疮。便秘、体重过重、强大的压力或者以上因素加在一起，都会使你磨损肛门周围的静脉。后果是：导致疼痛、灼热，还发痒。每天用温水洗两次，每次十分钟——这样会放松括约肌，而且使凸出的静脉再次回缩变得可能。如果你的静脉已经膨胀得太宽了或者甚至肛门都蔓延到了，那你无论如何要立刻去就医。

　　脊背

　　“我有一种感觉：我所有的肌肉都扭转了，脊柱好像被钩住。”

　　识别推论：椎间盘损伤。过度负重或者一次受伤损害了脊椎间的椎间盘，身体试图通过贮存大量的钙来治愈——因此会导致疼痛和僵硬。

　　先吃点止痛药，如果出现抽搐或者痉挛，就平躺着，仰卧，把腿弯成直角，把小腿放到座椅上，或者把脚支到一面墙上，这种姿势会减轻来自脊背、椎肩盘和神经的压力。保持二十分钟。重要的是在发现你有椎肩盘问题时，尽量不要躺在床上——身体一点不活动，大多会使病情继续加重。

　　“好像有一把拨火钩在我后背到处乱扎。”

　　识别推论：肾结石。肾会过滤来自血液的钙和乙二酸；如果尿的浓度过高的话，就会形成坚硬的结石。如果这些结石封锁尿道或者游走移动的话，会导致剧烈的疼痛。必须建议您去医生那儿就诊——这是无论如何必须做的。其次无论您是否以前有过结石、现在有或者想避免有，您都应该尽可能多喝水，以使尿的浓度降低，变成几乎无色的。

　　阴茎

　　“如果撒尿，我就有这种感觉，好像我必须把尿挤到一个高尔夫球那儿一样。”

　　识别推论：前列腺肥大。如果前列腺变大了——这种情形会发生在几乎男人的所有生命时段，假如他们就是因为岁数大了——那么前列腺就会压迫输尿管。这就好比你走在一条花园里的浇水用的橡皮管子上。

　　根据病情轻重向医生询问，如果这种方法无济于事的话，你可以再试试其他的药或者做一次手术。

　　“有时觉得好像要尿出大量酸。”识别推论：淋病。如果患上此病，无论如何都要去看医生，医生会给开一些抗生素药物，而且让您的伴侣也照此服药。

　　“阴茎似乎卡在一个紧紧的绳套里。”

　　识别推论：尿路感染。来自消化系统的细菌在输尿管中迷了路，并在那里蔓延扩散；由于发炎导致输尿管好像变紧了——在撒尿时便会产生灼热感。如果不及时治疗感染的话，就会一直扩散到膀胱直至肾。需要抗生素，而且必须多喝水，以清洗来自尿道的细菌。此外在背部放上一个电热垫也会使人舒服点。