美国着名成人教育家和人际关系学家卡耐基的夫人跟随丈夫在全世界讲学的同时，也获得了大量的生动事例和人生感悟，她的《怎样成为最幸福的女人》成为畅销书。一些女性特别想知道卡耐基夫人在书中“推销”的一些“美式幸福秘笈”是否适合自己，能不能效仿秘笈打造自己的幸福？本报特意从书中截取一些实例，请北京回龙观医院擅长婚姻咨询的心理治疗师张东评点。

　　美式幸福秘笈就像别人家桌上的饭菜，“好吃”还是“不好吃”，只有“吃”的人最清楚。北京回龙观医院心理治疗师张东认为，东方和西方文明的渊源不一样，价值观和传统文化也都不一样，中国女性要有自信心，秉承东方女性的传统美德，创造属于自己的幸福观。

　　如何迎接丈夫回家

　　一位美国女性专栏作家建议，女人所营造的家庭环境和家庭气氛对婚姻幸福起到决定性的影响。卡耐基夫人对此也有同感，她提醒到：当丈夫在外面忙碌一天，牢骚满腹地回到家时，妻子不要向他发脾气。最好到门口迎接他，给他倒上饮料、冰镇酒，揉脚或者打水洗脸。

　　美式幸福秘笈：妻子和蔼、富有耐心的样子像可爱的天使。恭敬地迎接丈夫就是想方设法避免在他情绪不好时遭到斥责。因为男人是难以改变的，如果想和男人生活在一起，就需要操纵他。幸福女人要把握以身作则、切勿指责、操纵等3个原则。

　　专家点评：如果爱人是一个值得为她付出的人，妻子这样做没有任何错。但丈夫如果总是忙忙碌碌、牢骚满腹，相信任何有修养的妻子都很难“坚持”下来。妻子如果总是这样做，从某种程度上说，是在纵容男人。很难想像，女人总是惟命是从，带着乞求的成分来“赢得”幸福，迟早会令丈夫感到不舒服。如果把精心照顾丈夫的目的当成防止他发脾气，就走上了一条没有尽头的“隧道”。幸福要建立在主宰自己命运的基础上，绝不能“丈夫高兴我才高兴”、“丈夫幸福我就幸福”。聪明的女人应该学会摸索出一套适合自己的方式，为自己幸福做一些努力。这些努力绝对不要违背自己的心愿，更不要带有太强的目的性。

　　如何营造家庭氛围

　　卡耐基夫人认识的一位女士擅长花费很少的钱来装饰屋子。她的房子精致、迷人，近乎完美。但是他的丈夫，一个高大、浓眉粗发、烟斗不离口的男人却与这个女性化的“仙境”格格不入。他虽然很爱妻子，但宁愿和朋友一起钓鱼，去森林小屋度假。

　　美式幸福秘笈：让家变成可以让他轻松的地方、等他回家；让家变得舒适；让家变得清洁、有秩序；让家变得祥和、愉快；这样，家既属于妻子，也属于丈夫。

　　专家点评：夫妻二人创造温馨的家庭环境的目的肯定是一致的，但是温馨是没有标准的。有的人就认为富丽堂皇是温馨，有的人就认为古朴典雅是温馨，还有的人甚至认为轻松随意才是温馨。清洁、有秩序同样是没有标准的，要根据个人的感受来把握。总体而言，温馨的家庭环境是符合夫妻双方期待值的环境。这种期待值是埋在心底的，所以，家庭环境布置不能由一个人来决策，要尽量符合夫妻双方的审美观。人的审美观是不同，即便是生活在一起多年的夫妻，审美观也不会完完全全地融合一体。因此，在每一次装修前，夫妻一定要多沟通。即便其中一个人绝对下放权利，另一方也要在每个关键的环节上随时征求对方意见。

　　如何使丈夫广受欢迎

　　一位年轻的女士告诉卡耐基夫人，她为了帮助待人热情、喜爱摄影的丈夫结识更多的新朋友，就悄悄地帮助他。做法是不管两个人走到哪里，她都想办法找一个喜爱摄影的人，并把这个人介绍给丈夫，让他们成为好友。于是，丈夫开始表现他的真正个性，逐渐拓展了自己的社交面。当别人评介他实在了不起的时候，妻子感到十分骄傲和快乐。

　　美式幸福秘笈：如果妻子要使丈夫广受欢迎，只要精通以下3个方法，她的丈夫就不知道会有多幸福了。3个方法包括：使他受人喜爱；表现他的才华；改变话题，使他表现出最大优点。

　　专家点评：男人是否广受欢迎，不是妻子一个人说了算。仅仅从妻子单方面感受就轻易得出“成功经验”是不客观的。成功的男人不应该只是在妻子的目光下彰显个人魅力。夫妻形影不离不适合中国人。如果效仿西方女性用全程跟踪的方式“推广”男人，会让丈夫没有面子和尊严。古人说：修身，治家，平天下。男人要走出家庭的小圈子，到一个相对广阔的领域创造更大的社会价值。许多中国男人习惯和妻子相敬如宾，其实是在尽可能创造一种完美的夫妻感情。有距离才有美。距离看上去似乎不亲密，但是能为夫妻之间创造新奇感，增进吸引力。丈夫是不是广受欢迎是他自己的事情，妻子不能把责任揽到自己身上，否则费力不讨好。女人爱丈夫，就应该放心大胆地去让他自己到社会上闯荡。他是不是广受欢迎，财富和知名度足已说明一切。

　　如何使丈夫更健康

　　一位房地产商的妻子告诉卡耐基夫人，她发觉丈夫总是带着满满的公文包回家处理，而且还经常很疲倦，加班熬夜也处理不完。于是，给丈夫提出建议，让他早一点睡觉，第二天早起1小时，挤出时间在家办公。这样，“多”出来的1小时成为夫妻二人最美好的享受。他们在一起舒舒服服地吃早餐。没有电话干扰，两个人一起在花园里享受新鲜空气，放松心情。

幸福秘笈适合中国女人 图

　　美式幸福秘笈：注意丈夫的体重，就像注意自己的体重那样小心谨慎；坚持陪丈夫接受一年一次的内科、牙科和眼科的健康检查；不要使丈夫过度劳累；要注意使丈夫获得充分的休息；使丈夫享受家庭生活的快乐。

　　专家点评：这位妻子的做法是值得提倡和推广的。男人的身体不仅属于自己，更多意义上是属于家庭、妻子和孩子的，当然还包括老人。现在许多疾病都提前光临，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病都与不良的生活方式密切相关。所以，幸福的女人要像关心自己一样关心和爱护丈夫的健康。

　　有的女人总是喜欢把丈夫的收入和成就与其他人比，这样比来比去，不仅把男人的心比凉了，也把男人的健康比没了。有的男人本身资质平平，但是为了不让妻子失望，甚至为了证明自己“大器晚成”，中年以后还不断加压，晚年也不减负，结果累出一身病。可想而知，一个女人整日守候着疾病缠身的丈夫还有没有精力体验幸福？一旦丧偶，失去的不仅仅是一个厮守多年的伴侣，更是一个精神支柱。