一、土法教你自做足部SPA
秋冬是脚最容易出现问题的季节，虽然被包裹得严严实实，但鸡眼、脱皮、干裂等问题还是经常出现，如果冬天不及早处理这些状况，到了夏天很容易变得更严重。以下几招简单又有效，每天只需花十几分钟，就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足。
足部去死皮
脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。可以选用市面上出售的磨砂棒、浮石，搭配足部专用去死皮产品，以画圆的方式轻轻按摩，将过度堆积的角质层去除。
千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。
足部泡泡浴
束缚了一天的脚，若能在睡前使用具有薄荷、茶树成分的泡脚产品，不但可以杀死细菌，还可以预防脚臭。
若是使用含有盐分的产品泡脚，不但有杀菌功效，更能增进血液循环、加速新陈代谢，而且在睡前泡脚还可以帮助睡眠，提升睡眠品质。
足爽粉
对于足部常出汗或有异味的人，足爽粉是一定不能少的。可以撒薄薄一层在鞋里或穿鞋袜前抹一层在脚上，就可以减少脚汗，而脚汗正是足部异味的来源。
土法妙用
芥末
用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，糨糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹。
醋
买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。
枣糊
把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2-3次即愈。
苹果皮
每年冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口，痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦三次足跟干裂处就会愈合光滑。
橘子皮
将新鲜的橘子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的橘子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。
二、教你8步做个居家秀发SPA
STEP1：
营造情境。就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。
营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。
STEP2：
梳通秀发。洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
STEP3：
润湿秀发。用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温(37-38摄氏度)。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
STEP4：
清洁秀发。倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。
STEP5：
滋润秀发。使用适合自身发质的护发乳液或发膜，将秀发分为3部分，分别涂满整个秀发，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发，15分钟。
STEP6：
头皮按摩。按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
STEP7：
彻底洗净。用大量清水将头发上的润发产品洗净，不要有任何残留。
STEP8：
吹干秀发。用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。
三、家庭美容SPA
在美容日益走红的今天，我们更多地提到了自然美容，而SPA便是其中之一。
作为一名国际资深形象设计师，多恩加洛夫不得不频繁地往来于各个国家，护肤也成了她日常的必修课。根据自身的体验与模特打交道积累的美容经验，多恩归纳了一个家庭SPA，让我们一起来看看：
小编推荐：目前许多美容健身场所都纷纷打出SPA的招牌。在尽情享用SPA之前，您一定要注意自己的身体状况，切莫以为“水疗”可治百病。请看－SPA美容并非人人宜做
多恩说，一次简单的SPA可以让人缓解一天的疲惫，当然，SPA轻松、优雅的环境显得尤为重要，那怎样才能拥有这样的氛围呢？多恩说：“我通常会点上一两只香烛，它们会让我紧张的神经立刻放松下来。”香烛不一定要昂贵，在家附近的小杂货店购买即可。然后放上一张轻音乐的CD或磁带，人在缓缓流动的音乐声中会有一种飘飘然的感觉。接下来要做的是泡上一杯香浓的热茶，最好是有提神作用的绿茶，感觉神清气爽。
所有的准备工作都已完成，可以进入SPA的第一步了：清洁面部。多恩说：“我通常会选择梨树洁面皂，因为它是纯植物油提取精制的，对皮肤没有刺激。洁面后将花瓣放入装满热水的玻璃缸，一定要够大，能装足够的水，且不容易散热。最后 一步则是头部罩上一张毯子，脸置于玻璃缸上方，不断地深呼吸，你会感觉花香慢慢沁入心脾，所有的倦意一扫而光。
多恩提醒说，SPA以后最好能伴以简单的面部按摩，主要集中于眼睛周围，太阳穴及颧骨上方，按摩时间1-2分钟即可。
