妇女连续三次或以上流产，就叫习惯性流产。流产发生在怀孕后3个月以内，亦有发生在怀孕后6、7个月的，原因与卵巢黄体功能不全、甲状腺功能低下。先天性子宫发育异常、宫颈内口闭锁不全及子宫肌有关。中医把这种情况叫做“滑胎”，认为是由气血不足、脾贤亏虚、冲任不固所造成.下面介绍几个简单易行、疗效确切的食疗方法：
杜仲鸡
配方和服法：乌骨鸡一只约500克，炒杜仲30克，桑寄生30克。先将乌骨鸡闷死（即不用刀放血，用手将鸡闷死；或将鸡头放入水中闷死），去毛和内服用纱布将杜仲、桑寄生包好后，放置于鸡腹内，加水至鸡烂熟后，弃去杜仲、桑寄生，再加入少许盐，即可用服。饮汤食鸡，分2-3次服完。
本方功效：乌骨鸡，味甘性平偏温，益五脏、补虚、强筋骨、活血脉、调月经、 止白带，为补虚之佳品能补一切虚弱之体；杜仲，味甘微辛性温，为补肝壮筋骨，安胎良药；桑寄生，味微苦性平，能补肝强筋骨，止漏安胎。杜仲、桑寄生自古以来就作为补之品。综合本方作用，有补益肝肾、强壮筋骨、止胎之功。 应症和禁忌症：本方适用于气血不足、肾气亏虚等习惯性流产妇女。怀孕前常服此方可填补元气，为下面做好准备。怀孕后服用，可补肝肾，安胎。此方宜用于阴虚火旺的妇女。
菟丝子粥
酌方和服法：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子捣碎，加水煎取汁去渣，加入粳米煮成粥，粥成时加白糖（不喜甜食者，可不加糖，而加入少许食盐），即可食用。
本方功效：菟丝子，味甘性平，具有补不足、益气力、久服明目、轻身延年之作用。它不温不燥，补而不腻，滋补肝肾，为一味平补阴阳的药物，不论阴虚阳都可服用。古今都把它作为补虚安胎之上品。粳米，味甘性平，补脾胃、养五脏、益气血。综合本方有补虚损、益脾胃、安胎的作用。
适应症和禁忌症：本方适用于所有习惯性流产的妇女。怀孕前后服用此方，都有补益作用。本方无禁忌。同时还适用于男子不育之人。
苎麻根糯米粥
配方和服法：苎麻根60克，红枣10枚，糯料100克。先将苎麻根加水1000毫升，煎煮至500毫升，去渣取汁加入糯米、红枣，共煮成粥，即可服用，随意食之。
本方功效：苎麻根，为荨麻科植物苎麻干燥根及根茎，味甘性寒无毒，功能清热、止血、安胎；大枣，味甘性平，补益中气，养血安胎；糯米，味甘性微 ，补脾胃益气血。综合本方有清热补虚、止血安胎之功。
适应症和禁忌症：本方为民间治疗流产的传统方，适用于怀孕期间、胎动不安、阴道流血、体虚而有热的妇女。习惯性流产的妇女，怀孕前有“热气”者，也可服用。本方不宜用于脾肾阳虚的妇女。
一般饮食起居宜忌
习惯性流产的妇女，平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物（如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等）；不宜过多吃油炸火炒热气重的食物；尽量不吃或少吃腻食物。宜吃清淡之品如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤；多吃蔬菜水果。主食可吃大（小）米饭（粥）、面条、馒头、花卷、包子，力求做到花样翻新，品种越杂越好。未怀孕前参加适量的体育锻炼，增强体质；怀孕后，不可过劳，不要过度扭转腰部，避免撞击下腹部。怀孕后的前3个月内及易流产的那个月份，最好禁止房事。孕期内应保持大便通畅，禁忌灌肠。起居应有规律，不宜熬夜，保证充足的睡眠。最好流产一年后才怀孕。另外，精神因素是流产的重要原因之一。因此，应保持良好的精神状态，心情舒畅。在未怀孕前有心情抑郁、心烦易怒、失眠、月经不调的妇女，除自我调节外，可适当服中药逍遥丸或丹栀逍遥丸（中成药，医院、药店都有售）。
