中药中平常所说的的人参、山芋、牛肾、乌骨鸡、冬虫夏草、龙眼肉、西洋参、阿胶、胡桃仁、枸杞子、黑芝麻、海参、蜂蜜、熟地、覆盆子、鳖甲……这些常用的补肾壮阳中药能全面调节人体机能，防病抗衰老，从而增强性功能。

　　延缓机体衰老

　　目前认定人参茎叶、菟丝子、肉苁蓉、补骨脂、花粉、蜂王浆等具有延缓衰老的效能。另外，近年来还应用细胞传代的研究方法，初步认定人参、何首乌、紫河车、冬虫夏草等具有延缓衰老的效能。

　　调节免疫功能

　　机体免疫功能减退能导致疾病、衰老和死亡。某些中药能增强机体免疫功能，呈现所谓免疫增效剂的作用。但也有部分为免疫抑制剂，还有些如人参、刺五加、当归、丹参等则具有双向调节作用。此类药物毒性和副作用小，使用安全，临床上有广泛的用途。

　　改善机体代谢

　　当归、人参根、山茱萸、肉桂等能影响老化代谢产物、冬虫夏草、人参、蜂王浆、花粉、鹿茸、紫河车能促进细胞再生；枸杞子、生地黄、龟板、杜仲各从一个侧面，对随年龄变化的腺苷环化酶系统，起到调整作用，从而改善机体代谢。

　　改善内脏机能

　　人参、生地黄、大枣、山里红均能作用于心血管系统，在扩张冠状动脉、降低外周血管阻力、降低心肌耗氧量、增加心搏出量、抑制血小板聚集诸方面发挥作用，用于治疗心血管疾病；枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、营实等具有雄性激素样作用；菟丝子、五味子、当归等具有雌性激素样作用；海马、蜂乳、紫合车则两性激素作用兼有；人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌，对人体性功能有改善效果。人参果、五味子、巴戟天，海狗肾、巴戟天等可改善肾上腺皮质激素的分泌；人参（根、茎叶）、刺加五、甘草、杜仲、生地黄等，可改善垂体促肾上腺皮质激素分泌。生地黄还能对抗地塞米松对下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统的抑制作用，使血浆皮质醇含量升高；补骨脂、冬虫夏草、蜂蜜等用于老年慢性支气管炎和肺气肿有较好的疗效。

　　还需要补充一句，部分中药含有丰富的多种微量元素，例如人参、白术、龙骨、牡蛎含多量的锌；当归、肉桂、白术含多量的铜；鹿茸、地黄、人参、当归含丰富铁；白术、肉桂含较高的锰；人参、当归含有对骨质疏松有保护作用的锶。这些微量元素对提高性能力和延缓衰老十分有益。尤其人参、鹿茸含有47种微量元素，被誉为“具有非凡的延缓衰老效果”。

　　当种种不适症状出现时时，不妨试试中药调理！最简易而常用的，是助阳药膳，助阳药膳是选用具有温补肾阳的中药，配以一定的食物，经烹调而成的药膳食品，中医学认为，肾是藏精之所在，肾气的盛衰，直接关系到人体精力和机能的强弱。肾虚时精气不能摄纳，主要表现为耳鸣失聪，头眩健忘，腰膝酸软，两足厥冷，小便频数，性欲减退，阳渗不举，面色灰白，精神不佳等，可试用下面介绍几款效果显著的助“性”药膳：

　　龙马童子鸡

　　配料：海马10克 仔公鸡1 只 虾仁15克 葱白25克 生姜15克 湿淀粉50克 食盐、 味精各3克。

　　烹饪步骤：

　　（1）将鸡宰杀后煺毛、洗净、剁去爪、膀，开腹去脏，入沸水锅内略焯后剁成块装在碗内。

　　（2）海马、虾仁温水洗净，浸泡10分钟，分放在鸡肉上。加入葱段、姜块，加一半配料及适量清汤，上笼蒸烂。

　　（3）出笼后拣去姜、葱后，鸡扣入碗中，原汤放入剩下的调料，烧开，去浮沫，入湿淀粉着芡收汁，浇在鸡而上。

　　功效：补肾壮阳。

　　适用对象：阳痿、早泄，尿频，妇女肾阳虚弱，带脉失约，任脉不固，白带清稀，腰酸如折，少腹冷感及老年体弱，神疲肢冷等症。

　　备注：在操作湿淀粉着芡收汁时，加入五子养精汤浸膏剂2汤匙，可增强其益肾壮阳之功效。

　仙茅炖肉

　　配料：仙茅15克 金樱子15克 瘦猪肉5OO克。

　　烹饪步骤：

　　（1）猪肉洗净后切块。仙茅、金樱子洗净捣碎，用纱布包好。

　　（2）仙茅、金樱子与猪肉一起加适量水，置文火上炖煮至肉熟烂。

　　食法：吃肉喝汤。

　　功效：补肾阳，强筋骨，法寒湿。

　　适用对象：阳痿、耳鸣等症。

　　禁忌：阴虚火旺者忌服。本品不宜与牛肉同炖，以免减效。用量也不可过大。

　　仙灵脾酒

　　配料：仙灵脾60克 白酒500克。

　　烹饪步骤：

　　（1）将仙灵脾装入纱布袋中，置酒坛内。

　　（2）加入白酒，盖上盖，密封，浸泡3天后饮用。

　　食法每晚睡前服10～15毫升。

　　功效：补肾壮阳，强筋健骨，法风除湿，止咳平喘。

　　适用对象：肾阳虚衰，阳痿，遗精，尿频腰膝酸软，神疲体倦等症。

　　对虾酒

　　配料：对虾1对 白酒250克。

　　烹饪步骤：

　　① 将鲜对虾洗净沥干，放入酒坛中。

　　② 将白酒倒入酒坛，盖好盖，浸泡7天后服用。

　　功效：补肾壮阳。

　　适用对象：性机能减退，阳痿等症。

　　禁忌：动风、发疥者禁服。