退休之后，我觉得家务活不能像以往那样全依赖老伴，自己仍然过“衣来伸手，饭来张口”的日子，我得主动帮助老伴做些家务。另外，我觉得做家务也是一种养生的好方式。

　　我刚做家务时，也感到别扭。擦桌子、拖地、倒垃圾、提水，还要一日三餐刷筷洗碗，真是“苍蝇趴在老牛眼里——吃大累(泪)”，不但难出成果，而且乏味，弄不好还会出错。有一次洗碗时，我不小心摔坏了碗，老伴马上变脸指责说：“你不愿做，就别做!”弄得我有苦难言。我心里想说：“我不是故意的，如果不是为你减负，我什么事都不做，就不会有人批评我了!”想到这里，我对自己主动做家务这一举动感到有点后悔。可后来，转念细想，受批评是因为自己做得不够尽心，老伴看不下去，才说的。于是，从此我对每一项家务活，都认真去做，慢慢就做出了成绩，受到了老伴的赞扬，我也从中享受到养生的乐趣。具体有“四乐”：

　　一、下厨房与读书写作结合为一乐。我在厨房里做饭弄菜，虽不需要多少时间，却也有空闲的时候，我就用它来读书或写文章。例如，用高压锅熬粥需要半个多小时，在这段时间里，我只要将文章构思好，就能写上几百字：就是炒菜，我也可以边炒菜边看报纸上刊登的一些简短的消息。

　　二、一边整理室内卫生一边看电视也是乐。我在做拖地和擦桌椅等家务活的时候，也可看看电视。看到有用的东西，我也可以停下来做个记录，将其作为资料，以便今后引用。我这样做，总比坐在那里抽烟磕瓜子看电视要好。

　　三、外出打开水也是一乐。我一天三次去伙房打开水，打水有固定的时间段。我多年来养成了喝茶的习惯，过去由于水不是自己打的，所以讲究不起来。现在站在开水炉前，水烧到多少度了，我心里都有数，然后泡杯茶，这样泡出的茶才有味。如此，岂不又是养生一乐。

　　四、接待客人有聊天之乐。家里接待客人是麻烦事，既要置办酒席，又要泡茶备烟，但其中也有乐趣所在，那就是我可以同客人聊天，听到各方面的新鲜事。交流彼此对世事的看法。这是送上门的乐趣，可让人开拓视野。利于养生，放弃了可惜。

　　家务事是生活的浪花，我退休在家多做点家务，就可多享受些生活的乐趣，而且也让老伴感到高兴。如此这般，我何乐不为呢?