手淫是青春期后男性的常见习惯，如果没有性生活，手淫是一种舒缓性紧张的方法，但以一周一次为宜，过频的手淫会降低性兴奋、引起慢性前列腺炎，甚至导致性功能异常。

　　名医信箱：

　　你好！我今年18岁,我听别人说正常的阴茎勃起时长15厘米，可是我的只有约13厘米，软的时候只有3～4厘米。另外，我有手淫的习惯，前几年手淫是每天三四次，自从去年知道这个习惯不好后，就改成了一天一次。每次手淫到高潮不到三分钟。还有以前手淫的时候阴茎都会热的，现在没有这种现象了，早上起来也不会勃起来。请问我有问题吗？可以治疗吗？ 小林

一周一次手淫就会很好 图

　　解答：武警医院泌尿外科李智刚博士

　　一般而言阴茎勃起状态下大于10厘米就属于正常范围。手淫是青春期后男性的常见习惯，如果没有性生活，手淫是一种舒缓性紧张的方法，但以一周一次为宜，过频的手淫会降低性兴奋、引起慢性前列腺炎，甚至导致性功能异常。

　　你可以根据几个方面权衡手淫是否已给身体带来伤害，首先，性器官是否出现了不适感？手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象；其次，性反应是否变化？如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长，或手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮。则表示手淫过度；另外，你是否感觉自己体质在衰退？如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退等，也说明手淫过度。早期手淫阴茎充血会发热，长期手淫，充血会降低。对你来说，一是需要降低手淫的次数，二是你应该到正规医院泌尿男科进行检查。