现根不同角度，许多学者将年龄分为四种类型。①自然年龄：生命实际度过的年龄。②生年龄：入体总的健康和各器官机能状况。③心理年龄：人的心理老化程度。④社会龄：能参加社会工作的年限。随着科学的进步和医疗技术的提高，我国人均寿命已经近 70岁，有的城市已经超过了70岁。要想延年益寿，最主要的是保持老年人的身心康，也即延长生理和心理年龄。

　　老年人的心理状况包括性心理，其性心理由于受到传统的意识和社会因素的影而大受压抑，其特点如下：

　　（1）认为年事已高，性功能退化了，性生活应该停止了。

　　（2）认为子女都有了后代，自己早已没有生育能力，性生活可耻。

　　（3）性生活消耗体力，老年人应当措精保命。房事有损健康。

　　老年人由于在心理上压制性欲，结果造成了性功能的减退，反而不利于身心康。所以老年人应消除心理误区，树立信心，不要把性生活看成是可耻的事情；在性生时做到力所能及，互相探索，寻找最佳的性生活方式。