让你的女伴骑在你的身上，并让他把你当作一匹野马奋力驰骋。为什么在大部分的性爱姿势中都是男性拥有主动权而女性只是躺在那里呢？而女上位正解决了这一问题。
 
　　女上位的性爱姿势是我们采用的主要的性爱姿势之一，很多女性都喜欢这种性爱姿势。因为在这种性爱姿势中女性可以掌控主动权。实话说，男性在无论什么情况下都很容易控制自己的性高潮，而女性想达到性高潮就很困难，有时还得做一些额外的工作。女性要想享受完美性爱的美妙感觉，就必须确保她的阴蒂得到足够的刺激以及性爱步调的正确等等。

　　这也是一种在采取主动姿态时可以采用的较好的性爱姿势。女性在这种性爱姿势中可以任意的控制男性，不论他是被捆绑住还是被压倒。另外一种较好的性爱姿势就是在进行传教士式的性爱姿势时采用一种混合式的性爱方式即采取各种姿势的融合。在大方得体宽大的床上，性爱伴侣们可以任意得活动和旋转，旋转角度甚至可以达到180度，且不会中止性交过程。

　　女性们怎样主动的享受这种性爱方式

　　女上位具体的做法正如它字面上所说的那样即女性处于上方。女性爬到男性的上面，将他的阴茎插入自己的阴道并且以不同的方式移动自己的臀部。在进行这种性爱过程中，如果夫妻双方配合得比较好的话，男性也可以同时插向女性进行主动式的回击，这样便会引起很深的激情有力的插入。

　　女上位主要有两种姿势。一种是你躺下来像传教士式的方式不过只是更换了角色，另一种就是女性骑跨在男性的上面。在躺下来的性爱姿势中会得到更多面对面的交流而在骑跨式的姿势中会得到更深入的插入和更加粗野的交合 。

　　由于在这种性爱姿势中男性不能自主的控制插入的运行和停止，所以采用在性爱中途拔除阴茎来避免怀孕的这种措施在女上位中是绝不能使用的。如果你采用了这种体位方式来进行性爱，那么你很快就会拥有自己的小宝宝了。

　　男性的主要任务

　　在这种性爱姿势中男性的主要工作就是躺在那儿。他也可以尝试插入她的体内来使她获得更多的快感，但是在很多缺乏此种性爱方式经验的夫妻中是没有必要的，男性很容易错过最佳时机而导致性趣大减。而且如果男性插入不是最佳时机还会导致他的阴茎滑出阴道。男性还应该使用他的手触摸女性的乳房或玩弄女性的阴蒂以增强女性的快感。

　　女性的主要任务

　　进行亲密的接触.

　　在这种体位中女性承担大部分的工作。除了要调整自己臀部正确的角度，她们还需要进行插入和移动这两项操作。进行这种操作有两种方式。

九大做爱姿势之女上位 图

　　1. 女性移动自己的臀部。这与男性插入女性时女性所做的下位摇摆相类似。通过移动自己的臀部女性可以改变阴道的角度，这会引起男性阴茎的滑入和滑出。这还会产生很多的摩擦，虽然在性交后有可能会给女性带来疼痛感，但两位性伴侣在性爱过程中还是会体会到很大的性快感的。

　　2. 女性端坐在男性的上面，并使自己在男性的身体上上下移动。具体进行的方式是她将自己的身体抬起来，而使她离开男性的阴茎，再将自己的身体压下去使阴茎再次插入阴道深处。进行这种性交方式最困难的情况是，有时女性会使自己的身体移动的太高而使男性的阴茎滑出阴道。这种女上位方式的优点是女性在性交后不会产生疼痛感而缺点是如果女性没有进行良好的训练时会使自己的大腿肌产生酸痛感。女性最需要注意的一点是，当她坐下时动作不要太僵硬，幅度也不要太大，如果在此过程中阴茎不甚滑出的话会导致阴茎海绵体的损伤。