这年头几乎没有哪个女性不渴望自己的性生活性福美满，高潮迭起。然而实际中往往事与愿违。

　　过去，很多的女性根本不知道高潮为何物，而且很多人没有理会它。一些医生声称，有很大比例的女性对于没有高潮很正常。事实上，直到1970仍有一些人坚持认为，女性高潮并不存在-高潮只不过是媒体炒作的产物。

　　现在，这一切已经发生了转变。医学专家认为，如果女性愿意的话，每个女人应该可以有高潮。此外，多数性专家说明，大多数妇女都能够在一次性生活中高潮迭起-如果他们想的话。一般来说，成熟点的女性更加有能力达到多重高潮。

　　高潮是怎样？

　　女人高潮时的身体变化跟男性射精时的身体变化差不多。换言之，有一种感觉越来越兴奋，不断加强，连续不断的冲击性器官，一切都在某个时刻疯狂大爆发。男人的快感在抽动中积聚，最后在射精的那一刻达到高潮。 显然，女性不可能完全是这样的，因为女性是没有“射精”这个过程的（在某些情色小说中描述女性有“射精”那是不正确的）。少数女性确实会在高潮产生一些分泌物，只有少数女性能够那样做。
 
　　多重高潮

　　男性和女性性高潮的区别：女性在经过第一个高潮，许多女性还可以再来多次高潮，往往是一两分钟时间就可以完成。

　　这种获得多次高潮的能力在男性中是非常罕见的。相对而言，年轻女性一般很难达到多重高潮，因为这种能力是要在性生活中不断学习得来的。但是如果她们想的话，可以在性经验丰富的性伴侣帮助下达到多次高潮。

　　把妇女推向高潮

　　男人在性生活中最重要的事，就是帮助女性达到高潮。对于大多数男性来说，如果他们不断摩擦阴茎的话，很快就会射精。环境不浪漫没有关系，不是跟自己最喜欢的人一起也没有关系，男性都可以通过抽插达到高潮。对女性来说这是不可思议的事情。对于女性来说，她们的要求显然要高得多。虽然不同女性要求可能有所差异，但是如果满足下面这些条件，她们的高潮会来的更加容易些

　　·浪漫气氛

　　·愉快，舒适的环境

　　·与自己喜欢的人一起

　　·被对方所欣赏

　　·充分润滑

　　·懂得如何刺激阴蒂

　　除非你能保证上面这些，否则你是不大可能给你的性伴侣带来高潮。

　　请铭记-刚好相反，许多男性认为-性交本身是不太可能产生一个高潮。  这是因为性交并不是很善于启发她的阴蒂。  几乎所有女性需要额外刺激阴蒂用手指或口。

　　怎么办

　　总之，如果想经常给自己的女性伴侣带来高潮的话，请按下面的去做：

　　1.不要太匆忙

　　2.不要要求太高

　　3.跟她沟通，看看她真正需要什么

　　4.营造一个浪漫的气氛

　　5.尽量让让她感到轻松自在

　　6.尽量多亲吻、抚摸她的全身

　　7.不要着急刺激她的阴蒂

　　8.用她自己的液体湿润湿她的阴蒂。（如果她年纪比较大 ，使用一些人工润滑剂也不错）

　　9.刺激阴蒂是女性高潮的关键

　　10. 鼓励她来主宰你们的性活动