按摩作用于整个身体。当我们接受按摩的时候，我们允许自己和身体的每一个部位交流。这是一种全面的体验，能增强我们的身体感受力。因此，它使我们更善于领略性爱的乐趣。

　　如何按摩

　　1、寻找一个温度适宜，气氛温馨的房间。

　　2、选择吸收较慢的润滑油，例如杏仁油、葵花油或者椰子油，放在热水中加热。

　　3、开始按摩前可以先静坐几分钟，倾听背景音乐或者聆听大自然的声音。

　　4、最好从背部开始按摩，让你的伴侣跪在你的身后，用拇指按压你的脊椎两侧或者把手掌放平，从内向外地按摩。

　　5、按摩身体前部的时侯，从颈部和肩部开始，逐渐过渡到乳房，这里需要格外的轻柔。

　　6、沿着脚的上部开始按摩，然后用拇指轻揉脚底，

　　7、用拇指和食指从里向外按摩前额，然后是脸颊，沿着下颚的轮廓划几个圈。

　　8、轻柔地按摩颈部肌肉，—直滑到肩膀。

　　如果你把伴侣的头放在你的腿上，自下而上的按摩将非常合适。按摩从他的腹部开始，慢慢地、长距离地抚摩。在他的乳头处划几个圈，然后用你的手掌交错地抚摩他的颈部和面部。

　　注意时刻保持接触，即使在加润滑油的时候。

　　按摩的原则

　　1、不要触及容易受伤的部位：感染或红肿的皮肤、伤疤、曲张的血管，孕妇的腹部。

　　2、不要对肌肤薄弱处的骨骼施以太大的压力，例如脊椎和眼睛。

　　3、一旦按摩开始，则不应突然中断。即使在你补充润滑油的时候，也应该把一只手留在伴侣的身上。

　　4、保持动作的对称。如果你按摩了身体的一侧，也应该以同样的方式和同样的时间长度按摩另一侧。

　　花样按摩

　　你可以在基本的按摩步骤中增加一些花样：

　　1、变换按摩的方式，如舔，亲吻、轻咬、轻轻的指法、较重的指法。

　　2、变换按摩的手法，如用光滑的手套、用振动器，用冰块。

　　3、双手前后运动，在肩膀头处作缓慢而有力的环形运动。

　　4、在按摩臀部肌肉的时候，试着跪在伴侣的后面，把两只拳头压在他的臀部。按摩腰部时，跪在他的旁边，手掌摊平，相互交叠，轻柔地向上按摩。

　　5、按摩大腿或小腿肌肉时，手作握杯状，大拇指稳健地用力，慢速向下移动。

　　种种按摩方式尝试过之后，你会惊喜地发现，身体的每个部位都被调动起来，接下来，该是享受激情一刻的时候了。