“幸福在哪里?幸福就在自己感受里，自己是自己幸福之船的船长”。和谐的性生活是正常人的生理需求，是男性阳刚的完美体现，性是维系男性心理平衡的一个重要砝码，它支撑着男性的尊严。而当男人发生ED，会产生自卑、痛苦以及极大的精神负担，往往暴躁、多疑、郁郁寡欢，这样，就将自己的性福遗失了。

　　现状

　　三阶段，小心触礁ED

　　据广州有关男“性”隐私调查显示，男人的性功能在18-30岁左右最强，以后逐渐降低。30-50岁左右是ED高发阶段，此时期是男性压力最大的时期，40岁至70岁男性中，52%出现程度不同的ED.

　　广州男科医院VIP专家会诊中心李主任介绍，ED(ErectileDys-function)，即勃起功能障碍，指阴茎持续不能达到或者维持勃起以满足性生活，是一种最为常见的男科疾病。该病在男人的一生中有三个时间段最容易爆发。

　　婚前婚后感情波动期：结婚前后，男女双方正处于感情波动比较大的阶段。面临着巨大的压力，双方经常摩擦给男方造成巨大的心理压力，久而久之便影响了男性的生理健康，无法勃起。

　　结婚十年左右的审美疲劳期：同单位工作的夫妻由于单位、家里都朝夕相对，尤其容易产生审美疲劳，这时需要新的感觉。

　　更年期：男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑、老爱躲在家里。一部分男性会在更年期出现性欲降低，有的出现勃起能力下降，就以为没有性能力了。多点了解对方的自然生理变化的特点，最好能尊重爱人的兴趣爱好。

　　误区

　　ED了，男人肾虚了

　　很多男人不能正确认识ED.广州男科医院VIP专家会诊中心李主任介绍说，常见的错误观念有好几种，最常见的是认为ED就是肾虚。实际上，中医把人体分为“心、肝、脾、肺、肾”五大范畴，生殖功能属于“肾”的范畴，故阳痿常理解为“阳虚”、“肾亏”，“壮阳”就成了提高男性性功能的代名词。但青壮年时期是肾气最为充盛的年龄，处于这一时期的阳痿(ED)患者，肾亏并不多见。

　　此外要提醒的是，盲目服用“壮阳药”危害很大。

　　解惑

　　ED暗礁不是空降的

　　广州男科医院VIP专家会诊中心李主任说，不良生活方式、性生活不规律、“性待业期”延长是常见的ED致病因素。

　　男人自己“憋”出来的：由于各种原因，很多人的性生活没有规律，或者长期没有性生活，造成长时间性压抑，致使“性待业期”延长，往往就会引起ED，这也是一些年轻人发生ED的原因。此种情况被称为“废用性ED”。患这种ED的人不在少数，夫妻两地分居或离异后长时间没有性生活的男士最容易出现这种情况。

　　社会“高压锅”压出来：男性性功能的强弱，与人的健康有密切关系，也是心理状态的一个表现。性功能与年龄有一定关系，不少男性的性衰退年龄却提前了，30多岁就开始受到性功能障碍的煎熬。白领阶层经常处于高压状态中，心理、生理双重疲惫导致他们“性意阑珊”的同时也“力不从心”。这种“高压锅”式的生活，是白领“性健康”的一大杀手。

　　跟着富贵病找上门：酗酒、抽烟、熬夜、生活不规律、久坐不动、摄入热量过多、体力消耗太小、膳食结构不合理等习惯，这些不良生活方式可导致性能力下降，是最常见的器质性致病因素。与此同时，性功能障碍的发生常常与生殖泌尿系统方面的疾病、高血压、糖尿病等疾病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍;心脏病患者的勃起功能障碍发病率为39%;28%的糖尿病患者可发生勃起功能障碍。

　　10%与女人有关：以往大家都认为男人患了ED是男人自己的事。事实上，据临床统计显示，10%的ED患者是因为“女人”引起的。原来年轻男性性能力强，可幻想而勃发;但到中年以后，许多男子一定要靠性刺激才能勃发，这也是男性正常的生理、心理发展使然。但现实生活中，许多女性要么对性从来不主动，要么怀疑丈夫“不行”是因为有了外遇，百般猜疑和刁难，结果造成丈夫更大的压力，从一次不举慢慢发展成真正的ED患者。

　　TIPS

　　时刻助“性”，给幸福加油

　　男人应该在日常生活中，锻炼身体，增强自信，给自己助“性”：

　　一、合理饮食;二、生活中要注意做到劳逸结合;三、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦;四、注意夫妻性生活的技巧;五、相信夫妻生活永远没有“失效”期，中老年男人都可以过正常的夫妻生活;六、确保身体健康。应每年定期去专业医院体检，做到有病及时治疗，同时避免私自乱用药物和盲目乱补。