你的性生活是发生在两性关系所建构的环境中。好吧，那未必是对的。但做爱得要两个人才能做，这准没错吧！这意味着她的感觉欲望和你 的感觉欲望同样重要。

　　和你一样，她的感觉欲望随着年龄增长而有所变化。或者随着年龄增长，你已忘了一些可以燃起她欲火的小动作。你隐瞒自己生理变化的事实，她只有以冷淡的态度响应。此时，是重新评估你的性技巧的时候了。

　　察言观色

　　找出她目前喜欢什么，不喜欢什么，因为你以前使用的伎俩可能不再有效。如果她把和你上床也列为她讨厌做的事情之一，难怪她没有 性趣。得让她知道你有心取悦她。

　　史凯特琳博士说道：“女人停经后，会发现她某部分的皮肤粗燥，或是她过去一向喜欢的香料味道现在闻起来一点也不香。”

　　她的嗅觉和皮肤不同于停经前的，就连性技巧也一样。她的性癖好已经改变，变成什么样子呢?试着问她呀!你戴不戴保险套?她喜欢什么体位?速度有没有改变?要不要铺锻面的床单?一起淋浴吗?有没有拿木匠兄妹的歌当背景音乐?(嘿!你做了哪一件?)史凯特琳博士说道：“有时候反而是这些小事情让她觉得自己很性感。”

　　让自己有魅力

　　如果你60岁时，性生活尚未停顿，那维持你性生活所需的先决条件自是不能少。意思是保持你对她的吸引力。你在盛年时很容易养成一些让人倒胃口的习惯 ，现在可得把它们戒掉。你就是这么道人胃口，她才对你冷感。

　　布鲁克斯医生提到，他的女病患常常抱怨她们的男人回家抽烟、喝酒，却不刷牙，或是抱怨他对伴侣漠不关心，只有 要做爱时候才想到她，要不就抱怨他没有前戏、邋遢、懒惰。当然任何年纪的男人都会被他们的伴侣 这样抱怨，不过许多年长者还是认为自己很冤枉。如果你 还想享受鱼水之欢，就改掉这些坏习惯。

　　其实，积极将自己改头换面，不就表示你在乎她吗?费雪博士建议道：“减掉那堆让她嘟哝了40年的10磅体重吧!或者有很多和性技巧相关的书，教你如何取悦女人，买一本来看吧!”

　　给她惊喜

　　我们可没主张完全靠贿赂来收买伴侣的心，尤其遇到她没有性趣时。不过主动送礼不仅在政治圈的效果良好，更在两性世界里屡建奇功。费雪博士说道：“在世界上各种不同的文化里，都有男人馈赠女人一点小礼物作为性爱的代价的例子出现。略施小惠就能让女人开心得不得了。那些已经结婚好一段时间的老男人却把这种小把戏给忘了。”

　　当然，我们在这里主要谈的不是怎么贿赂，而是如何表现你的诚心。我们的想法是宰了“倦怠”这头已经活了数十年的怪物。一会儿花，一会儿恭维，再加上多拨给她的一点时间，这些全是利器。这些全是利器。费雪博士说道：“给她一点小感动，你就能身处天堂。”

　　表达爱意

　　费雪博士说：“无论何种年纪的女人，都会因为男人向她求欢而春心荡漾。”她不会在第一次和你见面的时候就急着和你上床，不是吗?接下来你得追她，现在就追她。唯一的差别在于，现在的你可能回更加得心应手。费雪博士说道：“年轻一点的忽略很多标准的求爱技巧，年纪大一点的就知道如何培养这些技巧。”

　　究竟是什么样的技巧?其实我们讨论的求爱技巧不过是些老生常谈，可是一旦你确实运用后，它们就成了春药。看电影的时候握着她的手，到海边来个黄昏散步、伴着海浪亲吻她，共享烛光晚餐然后两人紧贴着共舞。的确，这些都是老套，不过搞不懂它们怎么会成了老套，它们可有用得很呢!费雪博士说道：“女人是会被浪漫冲昏头的，年纪大一点的男人可以非常罗曼蒂克，只要他们放手去做。”

　　谈沟通

　　与其任性由性辅导专家自说自话,倒不如我们自己把卧室改成脱口秀的表演场，或是卖义式浓缩咖啡的吧台。在性的世界里，似乎没有 什么不能靠讨论改进的。房事随着身体老化而有所改变，谈谈吧!时间改变了你的喜好，说出来吧!你的伴侣提不起劲吗?和她讨论吧!

　　问题是他们是对的 ，性对任何年龄的人来说都是相当难理解的。当你年逾60，面临性生活大不如前的窘境时，沉默是很危险的。尤坦医生说到：“我有些病患的婚姻正频临破裂。他们都不给对方说话，所以不晓得彼此已随着年龄增长而有所改变。”

　　沟通不仅仅是帮助你了解发生了什么事，更要紧的是 ，沟通可以让你不胡思乱想。尤坦医生说：“沟通很重要 ，你要是不知道一个女人所经历的改变，你大概会把她的冷感看成拒绝。”当然，两种情况都可能发生。

　　知道自己该和伴侣讨论性事是一回事，做不做又是另一回事。对大部分人来说，“性”是很难启齿的事，而且年纪越大越不容易说出口。史凯特林博士承认：“如果谈性对于你来说始终很难，那这种情况会持续下去，除非采取一些行动来表示你勇于面对它。”

　　好比怎么做?听从知名性学权威————中国思想家老子的建议，他说，“千里之行，始于足下。”史凯特林博士是这样解释的：像婴儿学步，从最基本开始，就从最简单的谈起，慢慢地再谈到你喜欢的和不喜欢 的。

　　某些对谈不适合拐弯抹角，但谈性时用这种方式则好处 多多。史凯特琳博士建议道：“如果要你谈怎么从后面插入有困难，就不要从这里讲起。你可以说说你 多喜欢背后的抓痕，为你自己创造双赢的局面。“

　　要记住，她听不进去就和你说不出口的道理是一样的。史凯特林博士提醒说：“一定有人不喜欢 听到你要求 在汤里 多放点盐。她们会想：“什么，你不喜欢我的烹调方式?”对每件事都有意见，只会让别人觉得你很难相处。“

　　因此史凯特林博士提议运用暗喻。她说：“如果你很很久没有锻炼自己，就不要从任何太重的东西搬起。你要是这么做，不是腰酸背痛就是伤了自己，结果下次再也不敢了。同理可证，表达对性的看法也该含蓄点。”

　　这意味着从轻量级开始，也就是不要做太咄咄逼人的评论和建议。循序渐进，慢慢进入核心。史凯特林博士说道：“不要拿自己或女伴的行为和其他人做比较。”拿你自己当标准就好。