1、安排好固定的性约会：在长期的婚姻关系中，突发的冲动越来越少是正常的现象。所以，你应每周和他至少有一次固定的性约会。

　　2、打破常规：安排好固定的时间固然重要，但真正会享受性爱乐趣的伴侣都知道不应该过于机械，意外的惊喜会使性生活充满更多的激情。

　　3、不要让孩子妨碍性趣：研究发现，孩子小的时候是夫妇性生活处于最低潮的时候，对于有些女性来说，与孩子亲热还取代了她们与丈夫亲热的欲望。

　　4、允许有时平淡：做爱频繁难免会有缺少激情的时候，甚至有时候会没有性高潮。但这都没有关系，重要的是身体的亲密接触。

　　5、把伴侣放在首位：做爱时不要只在乎自己的感受，也要在乎他的感受。

　　6、共同讨论：共同讨论性感受的夫妇比那些对此缄口不言的夫妇更能体会到性爱的乐趣。