美满性生活的秘密之一就是一切顺其自然，一切随性，性致盎然的时候，激情释放。别刻意给自己的性生活提多少要求，也不要用枯燥的性爱次数来衡量自己性福与否。
 

　　性生活的质量每天、每年不同；和不同的性伴进行、以及一个月中的不同时间，使用的不同兴奋技巧等，对性生活的质量，均有影响。即使同一天和同一性伴做同样的事，情绪、心理也产生巨大的影响。因此如何保持高质量的性生活就更加重要了。对于性爱需要不断探索，不断创新，可以选择不寻常的前戏场所。例如，开好香槟，点上蜡烛，大家可以在浴室里享受一切。还有一个很重要的事情就是，双方要多交流，经常为对方着想，体贴对方。与对方坦诚交流，分享生活中的点点滴滴，尊重对方的意见以及隐私，这些都会给自己的性生活带来很多的帮助。这样的话，大家的生活中就会其乐融融，那么性福生活也会指日可待。

　　男性可以这样做：

　　坦白的告诉她你想要她怎么做，轻轻的，温柔的告诉她。你可以在她的耳畔告诉你想我的。这种方式似乎让她非常的兴奋和刺激。

　　给她额外的快乐

　　用舌头不断的刺激肛门到阴蒂这段地带。然后向上到达腹部，再返回来。这样会让她疯狂起来的。

　　女性可以这样做：

　　直率的告诉他，你喜欢被抚摸。让她给你来个全套按摩，从头到脚，从腹到背，用你喜欢的方式。

　　鼓励他去学习一些如何让女性兴奋起来的知识。

　　鼓励他给你口交，充分调动他的潜能，活用他的舌头，发挥他的想象力。

　　要求他多做些前戏，要他多夸奖你的美貌，你的美妙的身材。