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遭遇到MR.WRONG该怎么办

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WWW.JK58.COM    2008-9-16 13:36:07

  “不是来得太快,就是来得太迟,美丽的错误往往最接近真实?”在错的地点,错的时间,遇到了错的人。是坚持这份美丽的错误,还是坚决斩断情丝?

  MR.WRONG就是那个耗尽你心血却还是不能合拍的男人,是那个让你在波峰和波谷来回颠簸,不能给你安全感和承诺的男人,他反映的是你的原生家庭中未解决的矛盾、创伤和冲突。

  让我们放弃这份美丽的错误,甩一甩头,大声对MR.WRONG说“拜拜”吧!

  ·分离焦虑,无法分手——如何离开MR.WRONG

  明知两人不合适,但却难以分手,表面的原因是习惯和惰性,而深层的原因,则往往是内心的不安全感。放弃已有、追求未知,则会在心中激发很大的焦虑感。

  案例:

  我的男友是个好人,但我们都很清楚,我俩并不合适。一想到要离开这个曾经共同走过一段路的人,我就非常焦虑。我不知道没有他的日子我该怎么过。

  解决:

  1. 列出你们彼此相配的5条理由,再列出你们不相配的5条理由。注意5条中兼顾:你们的价值观、生活方式、学历教养、兴趣爱好等,然后衡量一下,如果不相配理由分量大于喜欢,那么就要考虑离开的步骤。

  2. 了解自己的情感需要,清算自己无法离开的原因。

  3. 如果你是因为某些原因(如隔代抚养)跟父母关系疏远,依恋不足,那么,就要正视自己的这个缺陷,主动跟父母修好关系,从亲情中获得力量。男友不是你的父亲,不必像依恋父母一样害怕离开他。

  4. 如果你安全感较差,害怕没有他你不能独自面对未来,可以反复告诉自己, MR.RIGHT才能带给自己真正的幸福,勇敢地从不适合的关系中退出来。

  5. 你也可能很难忘记旧情,无法面对下一次的关系。要了解自己什么是适合自己的,鼓励自己采取主动去争取幸福。

  6. 如果难以承受分手后的失落,给自己建立一些心理支持系统,心理医生、互助团体、网友俱乐部、知心朋友等,他们都会在你出现情绪波动时给你帮助。尽可能别让自己孤独地自处。

晓红
来源:求医问药
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