人们常说，生命在于运动，生命就是运动。做爱，无疑是现今世界上最受欢迎的运动之一，专家发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里（大约公共汽车的两站路）距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。

　　但是如果男人纵欲过度，性交频率过高，且不注意性爱的姿势，盲目的追求A片中的高难度动作，则会对自身身体有很严重的伤害。

　　最近，39健康网性爱中心看到一条比较有趣的性爱新闻：香港一名男子半夜到公园做俯卧撑时，阴茎离奇卡在公园健身櫈的小洞里，需要报警求助。后来，医护人员对其阴茎进行放血才让他重获自由。

　　39健康网性爱中心资深性爱顾问梁泽宇先生对这则新闻的分析意见是：该名男子估计在做运动前吃了一些壮阳类的食物或者药品，到了半夜时药力开始发作，只好到公园做运动发泄精力，在做俯卧撑的过程中，发现阴茎插入公园健身櫈的小洞能得到快感，于是利用小洞进行自慰行为。此时，阴茎受到刺激，加上壮阳药物的作用，阴茎涨大，所以以至阴茎被卡在櫈上的闹剧。

　　各位可能觉得这个用公园健身櫈自慰的男人很傻很天真，但是我们从另外一个角度可以看出：做爱(甚至手淫)都是存在有一定的危险性的，别以为做爱的发生地在床上就很安全。尤其是一些男性盲目追求做爱的时间，而滥用药物，更加是对身体的一种伤害性的行为。有时候还可能得到反效果。

　　性爱过程中，男性最常见的伤害主要表现在脚抽筋，腰部用力不当而导致伤害，性爱姿势不正确而导致阴茎折断，甚至性交频繁导致心力衰竭造成的猝死现象。

　　所以，39健康网性爱中心提醒各位男士，在做爱做的运动时，请注意好自己的身体情况，如身体不适(出现感冒，有头晕等状况)，醉酒后，都不适合做爱。而且对性爱的环境也需要注意，夏天切忌在过冷的空调房中做爱，而冬天则要做好保暖工作。生命在于运动，希望各位男性都能拥有最健康最完美的性生活。

　　想认识更多男性在性生活中收受到的伤害以及预防方法，请浏览39健康网性爱专题《男人做爱做的运动时受伤，该怎么办？》。