美国《男性健康》杂志联合国家广播公司“今日秀”栏目，开展了一项涉及1000多人的调查。结果发现，无论男女，都希望了解自己在性爱中是否做错了什么，或在哪些方面还可以做得更好。

　　2007年12月，美国《男性健康》杂志联合国家广播公司“今日秀”栏目，开展了一项涉及1000多人的调查。结果发现，无论男女，都希望了解自己在性爱中是否做错了什么，或在哪些方面还可以做得更好。

　　这项调查再次证实“男人与女人有天壤之别”，且女人更难以从性爱中获得快感。比如，男性普遍担心的问题，与女性所想的迥然不同。34%的男性认为，爱抚及前戏是自己最擅长的技巧；与此同时，女性抱怨最多的，却是伴侣在性爱前没有给予足够的爱抚。有19%的女性就表示，“他们根本不知道如何抚摸我”，还有26%的女性抱怨，每次爱抚都是老一套，毫无新意。

　　基于这项调查，美国性学专家给出了几个技巧，帮助男性更好地了解什么能让伴侣满足，而什么不可以：

　　“性爱时要及时给伴侣反馈，不要矜持”，可以。可以告诉对方“要用手指轻轻地抚摸而不是用力抓”；如果一些动作让你觉得不舒服，就温柔地用手变换一下对方的姿势。“直接指出对方的缺点”，不可以。女性生来更为敏感，一两句“重话”都可能让她们“偃旗息鼓”，甚至拒绝亲热。

让伴侣得到满足四个小技巧 图

　　“改变前戏”，可以。前戏应当循序渐进，而不是疾跑。吃一顿浪漫的晚餐，适时调情，在一些拥挤的聚会上耳语恭维一番，这些都是前戏的有效前奏。但是，前戏太长就不可以了。把战线拖得太长不利于双方保持节奏，也可能让女性失去性趣。

　　“选择适当的时间”，可以。大多数情侣只有在睡觉时才会想起性爱，这似乎成为了惯例。但繁忙的工作日对性爱来说，是最糟糕的时间。在本次调查中，64%的男性觉得疲惫、压力和繁忙的工作安排，是阻碍他们进行愉悦性生活的三大原因。女性也同样认为，疲劳是性生活的大敌。因此，改变一下性爱时间，对双方都有好处。

　　“培养亲近的感觉”，可以。有1/3的男性和超过50%的女性认为，情感上的贴近比身体上的性爱更重要。只有当自己感到全身心地投入、且信赖对方时，性爱才会更美妙。