事实上，大多数女人的性生活像是鸡肋，食之无味，弃之可惜，这常常因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感性。女人当然愿意得到充分的性满足，可有时候却没把握或不知道如何表达自己的性需求，而男人多数是凭主观臆想去做，不知道怎样做更能让女方喜欢。如果将做爱视为爱情表达的方式，那么男人就会真心关切女人，这是一种全身心的付出而不是仅仅索求对方上床就范。正如许多女人私下承认的那样，她们的丈夫根本就不知道如何让她们得到基本的、更不用说充分的性满足了。

　　客观地讲，任何一种性爱操作艺术都很简单，男人一学就会，但这一切都要基于真挚的感情，而不是走过场，或是为了自己满足。可以说在性爱时能否给妻子带来性的满足将在很大程度上决定他们的婚姻生活是否幸福和美满。只有在妻子的情欲得到充分释放之后，她才会有自然而然的激情来让丈夫得到充分的享受和满足。

　　水

　　亲密性交流：爱的序曲

　　每个男人或女人都有他或她自己喜欢的触摸方式、节律和示意动作，对女性而言，她们喜欢的刺激方式多呈高度个体化，一个基本原则是：充满激情的，有创造性的，多变的性刺激方式可起到事半功倍的效果。中国女性常常羞于直接表达她们的感觉和要求，男性要注意女方的躯体语言表达的好恶，看看哪种行动可引起对方的积极反应，而哪种行动又是无效的或甚至遭到对方的抗拒：她是逐渐靠近你，还是想把你推开?她的阴液分泌是充分，还是不足?她的呼吸和吞咽动作是加快，还是努力控制自己的反应?而女方完全可以放开束缚地回应，而不是压制自己自然的反应，这样男性才能捕捉到真相。如果能直接交流性感觉那就再好不过了，要记住的是感觉没有对错之分，千万别指责对方“你的感觉不对，你不可能有那种感觉”，这样就把交流的大门给堵死了。要耐心倾听对方的表达并表示你理解了，如果对方说“我觉得有点儿疼”，你则应该回答，“很高兴你能告诉我，我马上换个方式”。还要记住的是有些人对过去的消极体验记忆犹深，对类似的亲昵举动充满恐惧，那就更需要理解，要循序渐进地创造条件缓解她的紧张，打消她的焦虑。

怎样让你的女人达到高潮 图

　　纵观历史或不少影视作品，女性对性不满足往往惹起各种祸端，轻者遭遗弃，遭虐待，重者甚至惨遭杀害(主要发生在妻子红杏出墙之后)，所以女性总是羞于或害怕说出自己的失望或受挫感，生怕打击对方的自尊或遭到报复性惩罚。其实，在现代社会这种担忧已不必要，不敢或羞于交流只能让不和谐的性生活变得更糟。当然要在合适的环境和场合下，并以一种非常婉转、平和的口气娓娓道来，比如说：“我真的很爱你，很爱你，但是我好想好想更多地、更好地得到你的爱，你能再试试别的花样吗?亲爱的，那样的话我准得高兴得叫起来。你也会觉得更有成就感，对吧?”否则，性的缺憾会日积月累地形成一种破坏婚姻的力量，不知何时就莫名其妙地爆发出来，而对方又不明所以，无可避免地引发情感矛盾，让婚姻受到伤害。

　　爱抚高潮引擎

　　阴蒂是与性有关的、非常敏感的器官，但大多数男女对阴蒂的认识远远不够，很多人甚至连阴蒂在哪儿都不知道。阴蒂位于两侧小阴唇会合处的顶端，平时多隐藏在阴蒂包皮之内，性兴奋时才露出包皮之外。许多女人为自己不能达到高潮而苦恼，如果寄希望于传统意义上的性交就显得很困难，而爱抚阴蒂却可以很容易让女性享受到高潮的乐趣，而这种乐趣不局限于女性，男人也可以得到意外的满足。要做到这一点，男性首先要有女士优先的想法，即先让对方满足，然后自己满足。阴蒂喜欢轻柔、湿润、有节律变化的刺激方式，所以任何莽撞、蛮力的行为都是令女方反感的，加上女性对性刺激的感觉很个体化，那么就需要男性注意给女方刺激时的反应：她喜欢什么，不喜欢什么。在手指、口唇、舌等诸多选择中，女方比较喜欢舌和口唇刺激，因为它们都是温暖、湿润、柔软的。具体方式有多种，有口唇吮吸、舌尖打转或左右弹动，而每个女性最喜欢什么，这需要男女双方共同探索与交流。刚开始尝试这些爱抚方式时，很多女性显得有些羞涩，但经历几次后，她们就会逐渐体会到这种方式的乐趣，有时看着男方在那里忙上忙下的也是一种情趣，如果能有频繁的目光交流那就更好了。

　　在性兴奋被唤起后，女方会夹紧双腿并扭动身体，此时不必压抑自己，可顺其自然，大多数男人喜欢感受女方的运动，女方的反应既是一种鼓励，也是一种强烈的性刺激。

　　阴蒂是一个很神奇的性器官，在受到刺激后可以发生上上下下的节律性抽动，开始时处于正常位置，受刺激后便会向下伸出靠近阴唇，然后再回到原位，甚至缩到包皮之内。其移动距离相当于其长度的1/6～1/4。男女双方如果仔细体会，都会感觉到的。不过，如果男性触动阴蒂的动作过于强烈，他就可能感觉不到，甚至使女方的感觉也变得模糊起来。所以，此时男性应该转换为轻轻的刺激方式，这样双方就可以最大限度地体验到这种抽动。男性若能把女性阴蒂的节律性抽动和阴茎在射精时的阵阵收缩联系起来考虑并相互比较，那就会对女性性反应有了较深刻的理解。有些女性在获得一次或两次性高潮之后，阴蒂头就会变得特别敏感，这时她们只能接受特别轻柔的刺激或拒绝直接的刺激。

　　有些妇女则不然，她们反而喜欢男方加重刺激以获得最强烈的快感。越来越多的人认识到，性爱并非无师自通，如果认为婚姻是一门艺术，那么性爱又何尝不是?音乐、绘画之所以给人们以美的享受，那是因为它们注入了音乐家、画家的灵魂和心血，每个人要想体会性爱的甘露，就必须要用艺术家的精神去对待。