游泳对女性的帮助很多，不同的游泳姿势所运动的肌肉不同，对身体的影响也不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。

游泳可以提升女人性福 图

　　蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能。