快节奏都市生活、长时期伏案工作、过于“随意”的睡姿以及突发的剧烈运动都在悄无声息地侵袭着现代人肩颈等部位，造成身体肌肉酸痛，这些人多是25～35岁年轻白领。

　　如何缓解肌肉酸痛已经成为白领最为关心的问题。但是近日澳大利亚的研究人员发现，在健身前和健身后常规的伸展运动并不能有效地防止因为健身运动而带来的肌肉酸痛感。在运动前的热身，无论时间的长短，对防止因为运动带来的肌肉酸痛感似乎起不到任何作用。

　　通过长时间休息倒是能慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，并能加快肌肉酸痛部位营养的供给与修复，缓解肌肉酸痛。但是这对忙碌的上班族来说，很难实现。

　　其实，无论是因为长期伏案工作还是运动过度造成的肌肉酸痛，最有效的一种缓解方式就是对酸痛的局部肌肉进行热敷。喜来健玉石床垫正好采用的是温热疗法，而且凸起的玉片无形当中对身体也能起到按压放松的作用。玉石床垫有着很好的独立控温系统，美梦间就能把“热敷”做完，而这种温热效果能促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。