本文介绍了一首老年朋友养生的歌诀。

　　老年生活安排好，全面协调不可少，业务生活巧策划，岁月切莫流失了。

　　思想观念更新好，“难得糊涂”可参考，自我调节更重要，烦恼设法自己了。

　　热爱专业接续好，体脑交替运用巧，保持智力养生道，饮酒限量烟戒了。

　　居住环境调理好，心旷神怡情趣高，实用美简相结合，能比神仙差不了。

　　家庭邻里关系好，彼此相处善为宝，论理讲理重理解，矛盾何需他人了。

　　突发事件处理好，不可急躁迎头搞，回避降温冷思考，心身相安无事了。

　　为人厚道精明好，纯朴善良品位高，五湖四海友人多，深厚情谊忘不了。

　　一年四季春光好，妙用夏食健康保，秋冬腊月防风霜，防寒保暖少不了。

　　立静则安远见好，自强则坚记得牢，操存则定气不乱，持之以恒身健了。

　　善待疾患身体好，精神药物同治疗，生老病死人生道，科学规律莫忘了。