头发是人健康的标志和外在表现。

　　现在已知，脱发的原因很多，既有生理性的，也有病理性的和遗传因素等。此外，随着年龄的增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没有了还梳头干啥。其实，老年人梳头的目的，并不仅仅在于美容，它还有以下更重要的保健作用。

　　梳头千遍发不脱据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。每天坚持梳头，具有防止脱发和促进头发再生的作用。因此，即使头上无发也要梳头。

　　健脑安神防衰老梳头也是促进大脑运动的好方法，能够起到健脑安神的作用。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内氧的供应，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

　　经常梳头头不痛经常梳头还可以治疗头痛。因为经过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得到舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就能使人免受慢性头痛的困扰。

　　头发稀疏或没有头发的老年人，可直接用手指代替梳子梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉摩头皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、临睡前各一次，每次10～30分钟或更长时间，用力适中，以使头皮有发热、发胀、发麻的感觉为好。