放下身份 — 老年人离退休后应坦然面对现实，自我“掉价”，安心当个普通老百姓。

　　放宽心胸 — 胸怀开阔，保持积极进取的态度，不要自寻烦恼。

　　放眼看世界 — 想得开，看得远，以大局为重，不为个人眼前利害斤斤计较。

　　放心自在 — 遇事但求尽心，就可心安理得。

　　放声大笑 — 乐观幽默，笑对人生，无忧无虑。

　　放开脚步 — 健康始于足下，经常到大自然中走走，呼吸新鲜空气，还可旅游养生。

　　放松肌肉 —— 生活不要绷得太紧，遇事顺其自然，劳逸结合。