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发现:适当“超重”可能更健康

本文章关键词超重
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WWW.JK58.COM    2006-1-10 22:24:32

  研究人员告诫:适度饮食,保持锻炼,永远是人们保持健康身体所需要遵循的

  新华网北京1月7日专电 人们一般以为肥胖是健康和长寿的大敌,而美国科学家最近公布的一项研究成果表明,按体重指数被划为“超重”的人,其死亡危险性其实比那些体重为正常的人要低。

  在这项研究中,美国科学家对1987年和1989年间参加美国国家健康大调查的33558位受访者所提供的数据进行了分析。结果发现,与最低死亡危险性相对应的最佳体重指数是在被视为“超重”的26至27之间。

  而体重指数为正常的人,其死亡危险性却与体重指数已达到“中度肥胖”(体重指数为30—35)的人一样高。

  研究人员表示,从总体上来讲,与“标准体重”者和肥胖一族相比,体重指数在25至30之间的“超重”者要算是最健康的。他们的研究结果同时说明,单纯靠降低体重本身并不会相应带来死亡危险性的下降。

  研究人员同时告诫,尽管他们的研究显示不应过分夸大体重与死亡危险性的关系,但适度饮食,保持锻炼,永远是人们保持健康身体所需要遵循的。

  ■链接

  日本开发出新软件,能提供减肥方案

  新华网东京电(记者钱铮)如果你想减肥又不知道每天如何节食才能收到预期效果,那么你可以向日立制作所新开发的减肥软件咨询一番。它能根据你制定的减肥目标,告诉你每种食物应该少吃多少,应该进行哪些运动和运动多长时间等。

  《日本经济新闻》6日报道说,用户首先在电脑中输入性别、年龄、身高、1年前的体重和现在的体重,然后输入1年后的目标体重。一旦目标确定,电脑立即能计算出应该把卡路里压缩多少才合适,并显示最合适的食谱。

  比如,一名男士身高1.7米,体重73公斤,那么他的体质指数是25.3[体质指数=体重(公斤)/身高(米)的平方],而亚洲成年男性体质指数超过25就算肥胖。如果他想1年后使体质指数降到25以下,电脑就会提议“每周总计少吃4碗饭”。对电脑的提议还可以“讨价还价”,如这名男士认为每周只能少吃2碗饭,电脑将建议每周还应该配合至少60分钟的步行锻炼。

二胖
来源:新华网
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