英国科学家宣布，1月21日为一年中最忧郁和使人意志消沉的一天。英国专家每年1月都会根据卡蒂夫大学克利夫·埃梅尔教授几年前制订的公式，来计算一年中最郁闷一天的具体日期。

　　埃梅尔教授在他的数学计算中考虑了一些非数学领域的因素，包括一月份阴沉和湿冷的天气、拖欠钱款的数额、支付能力、刚刚过去的圣诞长假、自己承诺过但没有履行的诺言，例如减肥、戒烟和减少借贷等。如此一来，黑色星期一(BlueMonday)一词就问世了，这是英国人为了用来描述一年中最郁闷一天的词。休息日之后第一天上班在一年中都是非常让人郁闷的，特别在最寒冷、缺少阳光的一月份。尽管埃梅尔教授的计算公式让人质疑，但英国天空新闻电视频道证实，正是1月21日这一天发生自杀事件的数量最多。

　　心理学家建议，对待“黑色星期一”最好的办法是不向郁闷屈服——积极看待所有周围的事物。“向不认识的人展示你的笑容，做一件哪怕微不足道的壮举，为你身边的人做一件令人愉快的事情，那么这个世界就会以同样的方式向你回报。”