秋冬季节,气候由凉渐寒,阴气至盛,阳气内敛,因而生产关系际寒气极易侵入体内,使气血阻滞不通,影响人体健康。古时的医学名家认为,应根据体质的阴阳、气血不同和防治疾病的需要,结合脏腑的盛衰要适当进补,这样对治疗疾病、延缓衰老是有一定帮助的。
但是要有原则的,首先,要弄清是阴虚、阳虚、气虚、血虚、要辨明征象才能去补。在生活中,常见的虚症有以下几种症状,如阳虚,舌质红,易口干。阴虚;较常人怕冷,舌质淡白,晨起脸浮肿。气虚:活动后,登高楼时气短,讲话费力,语声较低,舌质偏淡。血虚:面色不华或萎黄,心悸失眠,苔质偏淡。心虚:易心慌、易失眠,易惊。肺虚:易感冒、咳嗽,胸闷气短。脾虚:食谷不振,脘腹胀痛。肾虚:耳鸣,腰酸。肝虚:视力差目涩头眩。
当了解了虚症关系后,再用以下药物进行补虚扶弱,以增强机体的抗病能力。如患心阴虚症,可用生地黄、酸枣仁、丹参、阿胶,也可用玉竹、西洋参等。心气虚,可用人参黄芪。心血虚,用当归、地黄、桂圆、阿胶。肺阴虚,可用冬虫夏草、西洋参、阿胶、百合、玉竹、黄精、麦冬。肺气虚,可用人参、黄芪、百合等。脾气虚,可用人参或党参、黄芪、扁豆、山药、白术、茯苓。脾阴虚,可用山药、莲子、麦科、西洋参、大枣。肾阳虚,用地黄龟板、冬虫夏草、枸杞子、何首乌、黑芝麻。肾阴虚,用鹿茸、肉苁蓉、淫洋藿、菟丝子、鹿鞭,也可用角胶炖服。肝阴虚,可用枸杞子、何首乌、地黄、山茱萸、女贞子等。肝血虚,用当归、阿胶、枸杞子、何首乌等。
秋冬时节有效地用天然药物进补,是中医学治疗虚病症的一种重要的调治方法。一般认为冬天气温低,人体代谢相应下降,精气物质封藏,参照上述症状而相互兼用共补,则有利于身体的健康,有利于抗寒祛疾,这样才符合科学的养生法则。