每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。这里告诉你几条具体的防护措施：

　　1、移动电话接通瞬间释放的电磁波容易产生不好的影响，所以移动电话响时，一秒后再听手机。

　　2、移动电话接通时，应尽量将手机与大脑相距15公分。

　　3、在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。

　　4、如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。

　　5、尽量减少每次通话的时间。

　　6、在使用手机时，可以采用手机专用耳机，实现远距离使用是比较有效的办法。

　　7、平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

　　希望上面这篇文章能对您有所帮助，希望您能用好自己的手机，使它真正成为你的好伙伴、好助手。