5月12日，四川省发生里氏8。0级强烈地震，震中位于四川汶川县。地震造成伤亡惨重，目前已有万余人死亡，数万人杳无音信，无数房屋垮塌。地震波及我国大部省份，位于四川千里之外的我省南部一些地区同样有震感。日前，有关专家指出，地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以将灾难造成的伤害降到最低。遭遇地震时自救和互救意义重大，最为重要的是要坚定信心，保持镇定，争分夺秒，耽误时间越短，生存希望越大。

　　 发生地震，逃到空旷处最理想。在户外时就平躺在地面，不要跑。否则会摔倒，也可能被裂缝所吞没。远离高大建筑。不要往地下走或进入坑道，这会导致被困。如已经准备到户外，就别返回建筑物内。首次地震使任何建筑都不太牢固，如果接着再发生小震，建筑物就会坍塌。到山顶更安全。斜坡上的土石容易滑落，如果被数千吨重的土块或岩石压倒，很少有幸存的机会。在地上像球一样滚动更易存活。

　　家庭避震秘笈

　　1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

　　2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

　　3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。如果震后被埋压在废墟中不能自行脱险，一定沉住气。在这种危难的情况下，最重要的是要树立生存的信心。要相信一定会有人来救你！你要千方百计保护自己，等待求援。如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待求援。保存体力，不要大声哭喊，不要勉强行动，以延缓生命；寻找食物和水，食物和水要节约使用，无饮用水时，可用尿液解渴；如果受伤，想办法包扎，尽量少活动。

　　 4. 被救出后要听医生的话，以免遭受新的伤害。按医生要求保护眼睛，长期处于黑暗中的眼睛避免强光的刺激；进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。