在日常的运动中，我们通常会遇到脚踝关节扭伤的情况，当你遇到这种情况的时候，急救的措施就要正确。　　

　　一、主因

　　脚脖子(即踝关节)扭伤，是日常生活中常遇到的扭伤之一。当下台阶，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走时常发生。

　　二、主症

　　主要症状有踝关节外侧疼痛、肿胀，皮下有瘀血斑及行一瞬间困难。足内翻时疼痛加剧，而足外翻则无疼痛。严重者韧带断裂，踝关节脱臼或骨折。

　　三、急救

　　1.止痛：患肢抬高，局部冷敷，以减少疼痛和肿胀。亦可贴狗皮膏、活血消肿膏，并用绷带包扎，限制踝关节活动。

　　2.内服药：口服遗失打丸、七厘散、云南白药等。