每年的11月到第二年3月，都有可能出现流感流感的流行。由于流感病毒会潜伏在人的鼻腔中，并随气候的变化或引发流感或继续潜伏，对此不加警惕的人们常常会中招，所以绝对不能忽视对流感的预防。

　　有调查显示，不论老少，绝大多数人认为，流感和普通感冒没什么不同，其实不然。

　　症状和传染性都不同，流感比普通感冒传染性强很多。

　　健康专家表示，流感和普通感冒其实有着根本的不同。流感全名流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病；普通感冒俗称伤风，是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起的。

　　从症状上来看，流感病人一般都有高热症状，体温可达39―40摄氏度；同时伴有畏寒、乏力、头疼、肌肉关节酸痛等全身症状。如果不及时治疗，会导致严重的并发症。而普通感冒则没有高热症状，通常也没有什么并发症。

　　从传染性上来说，普通感冒比流感传染性要弱得多，通常只有在受凉、淋雨、过度疲劳后，抵抗力下降，才容易得病，5―7天后大多可以自然痊愈。严重时，可以服些羚羊感冒片、感冒冲剂、银翘解毒片等，一般没必要使用抗生素。而流感则可能产生高热，这时就应该酌情服用解热镇痛药；如果合并了细菌感染，还应该酌情选用抗生素。

　　得了流感尽量分桌吃饭

　　流感患者在发病后的2―3天传染性最强。咳嗽、打喷嚏时都可能传染给别人，而且由于流感病毒在空气中能存活半小时，它还能存在于病人用过的日用品上。因此，流感患者在工作或与人相处时，一定要戴上口罩。其他健康人也应该尽量避免和流感患者同桌吃饭，尽量减少和流感病人接触过的物品接触。

　　同时，还要加强锻炼、注意饮食。

　　在日常生活中，要经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力；冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

　　勤洗手，不给病毒留机会。

　　我们要掌握科学规范的洗手方法，要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续15到20秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能杀死导致流感的病毒。

　　一旦有症状就不要外出

　　家中如果有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事。并要及时科学就医。

　　注射疫苗是预防流感的最佳手段，尤其是年老体弱者。

　　但流感病毒很容易变异，每年注射的流感疫苗可能只是针对当时流行的某一种病毒。所以，即使是已经注射了流感疫苗的人，仍然有可能患上另一种病毒导致的流感，切不可掉以轻心。

　　在这样的“严防死守”之下，如果你还是不幸“遭遇”了流感，也不必手足无错，尽快地去医院就诊。