老年痴呆症的典型症状是智力障碍、言语杂乱无章、办事丢三落四，部分患者还会出现大小便失禁、半身不遂或全身瘫痪等。那么，老年人应怎样保护大脑，减缓大脑组织老化和脑细胞萎缩呢？

　　学会自我控制 要保持冷静、乐观、开朗、豁达的性格，切忌喜怒无常、放纵无度。因为人在悲伤、抑郁和过度兴奋时可损害大脑细胞的神经元。

　　避免用脑过度 过度使用大脑会造成疲劳，表现为思维迟钝、效率降低。因此，老年人工作时间不要过长，应每隔一段时间休息一下。

　　常到户外活动 户外空气清新，适当活动可以促进心脏收缩功能，改善大脑血液循环和供氧能力，促使大脑细胞得到足够的营养。

　　保持良好状态 即使是年富力强的青年人，饱食终日也会造成头脑僵化，反应迟钝，更何况老年人。因此，老年人一定要振奋精神，做力所能及的事情，保持愉悦心情。