晒伤是因皮肤过度暴露于有害的太阳紫外线而引起的，虽然晒伤的症状（例如皮肤出现红斑，并且有触痛现象）通常是短暂的，但皮肤受损却是永久的，同时可能会对健康产生长期的严重的影响，包括皮肤癌。

　　晒伤是因皮肤过度暴露于有害的太阳紫外线而引起的，虽然晒伤的症状（例如皮肤出现红斑，并且有触痛现象）通常是短暂的，但皮肤受损却是永久的，同时可能会对健康产生长期的严重的影响，包括皮肤癌。

　　以下三点必须紧记：

　　1．所谓的“健康古铜色”是不存在的。如果在暴晒前没有做好防护措施，皮肤会出现提早老化现象。

　　2．暴露在太阳下可能会引起一度晒伤以及二度晒伤。

　　3．皮肤癌往往发生在成年人身上，但它却是由于孩童时期的太阳暴晒以及晒伤引起。为了预防皮肤癌，你应该好好的保护好你和你孩子的皮肤，让其免受有害的太阳光照射。

　　什么时候会更容易被晒伤？

　　•　婴儿和小孩对太阳的伤害影响是特别敏感的；

　　•　白肌肤的人会更容易被晒伤。但要注意：即使是黑皮肤也会被晒伤，所以同样应该做好保护措施。

　　•　早上10：00到下午4：00的太阳光是最强的；在较高纬度，以及较低纬度（比较靠近回归线的位置），太阳光也比较猛烈。此外，水、沙地、雪的反射会增强太阳光的强度。

　　•　日光灯也有可能引起严重的晒伤现象。

　　•　一些药物（例如起抗菌作用的强力霉素）可能会令你更容易被晒伤。

　　晒伤症状：

　　晒伤后的第一个症状也许不会在几个小时内出现，它对你皮肤的影响甚至不会在24小时或者更长的时间内出现。以下几个是可能出现的症状：

　　•　皮肤发红，并且有触痛现象，摸上去有暖暖的感觉

　　•　暴晒后的几个小时或者几天内皮肤上有水泡出现

　　•　严重反应（有时又称为“太阳中毒”sun poisoning”），包括发烧，打寒战，呕吐，或者皮疹

　　•　暴晒之后的几天里，皮肤出现掉皮现象

　　晒伤后的急救：

　　•　暴晒后，你可以洗一个冷水澡；或者在晒伤的地方敷上一块湿湿的，凉凉的毛巾，敷10－15分钟，一天敷几次。你可以在水中加入碳酸氢钠以减缓痛楚。（小孩子很容易着凉的，所以此时你应该用微温的水）

　　•　在晒伤的皮肤上涂上起舒缓作用的护肤液

　　•　芦荟膏是家庭常备的晒伤治疗药。因为芦荟含有活性化合物，能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。

　　•　可以到药房买一些止痛药物以减轻痛楚，例如醋氨酚（对乙酰氨基酚,退热净）, 异丁苯丙酸,布洛芬(抗炎、镇痛药)。记着不要给小孩使用阿司匹林。

　　两不原则：

　　•　不要在晒伤部位使用凡士林，苯坐卡因,对氨基苯(甲)酸乙酯（benzocaine），利多卡因(lidocaine,一种局部麻醉剂) 或者黄油。因为这些物质都会使症状恶化，延缓皮肤复原。

　　•　不要用粗糙的肥皂来洗刷晒伤部位。

　　什么时候需要看医生？

　　当出现休克症状，中暑，脱水或者其它严重反应时，你就应该去看医生了。这些严重的反应包括：

　　•　感到头晕，虚弱无力

　　•　脉搏加快或者呼吸急促

　　•　极度口渴，没有排出过尿液，或者眼睛凹陷

　　•　脸色苍白，四肢冰冷

　　•　呕吐，发烧，打寒战，或者出现皮疹

　　•　眼睛受伤并且对光线敏感

　　•　出现严重的，疼痛的水泡

　　如何预防皮肤被晒伤？

　　•　在阳光最猛烈的时候避免暴露在阳光底下

　　•　出门前在皮肤上涂上SPF30或以上的防晒油，因为SPF越高，保护作用越强。另外，要特别呵护你的脸，鼻子，耳朵，以及肩膀；

　　•　在晒太阳前的30分钟就要涂好防晒霜，以便皮肤更好的吸收；游泳后应该再涂一遍；当你外出的时候，每隔两小时就应该涂一次防晒霜。

　　•　戴上太阳帽；在市面上也可以买到SPF的衣服以及泳衣，以防晒伤

　　•　戴上防紫外线的太阳眼镜

　　•　涂上防晒润唇膏