冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。下面介绍5种自疗方法，在家中就可以完成，深受冻疮之苦而又尚无对策的朋友不妨一试。
 
　　1 外治自疗法

　　（1）伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。

　　（2）皮硝煎水外洗患处。

　　（3）红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。

　　（4）姜汁或辣椒水外擦患处。

　　（5）胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。

　　（6）仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。

　　以上疗法适合未溃者。

　　（7）云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。

　　2 验方自疗法

　　（1）桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。

　　（2）当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。

　　（3）紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。

　　（4）生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。

　　（5）生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。

　　3 饮食自疗法

　　（1）羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。

　　（2）生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。

　　（3）山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。

　　4 夏季伏天外治自疗法

　　（1）大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周。

　　（2）鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次。

　　5 按摩方法

　　（1）以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。

　　（2）如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。

　　（3）患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动2～5分钟，以温阳散寒。