嗓子不舒服应少吃金嗓子、西瓜霜等，因为这些药属于凉性，对胃肠不好。以下验方不妨试试，但不能代替药物治疗。

　　买来罗汉果（一次买3~5个就够喝很久）后，用手掰开外壳，然后掰下指甲大小的外皮一块，里面有内瓤的也是指甲大小一块，用热水泡水喝，从早到晚，坚持1天即可见效。