长辈总爱说：“性格决定命运。”说的是什么样的性格就决定了怎样的为人处世，更是关系到今后的婚姻以及事业运程。今天的窍门将帮您揭开饮食改善脾性的大奥秘——

　　笔迹暴露你性格----从一个人的字迹我们大致可以分析这个人的性格。比如，性格刚强的人一笔一划都显得干净利落、方正坚硬；而性情软弱的人，则字体就相对无力、柔弱得多。这其实并不玄，笔形分析在我国古已有之。西汉文学家杨雄就曾说：书，心者也。心画形而人之邪正分焉。

　　电脑快捷方式暴露你的性格----快捷方式本是系统照顾人们在使用时更便捷，但同时它也会把主人的兴趣、爱好以及一些秘密的东西泄露给他人

　　●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人

　　应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

　　●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人

　　应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。

　　●爱唠叨的人

　　因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。

　　●怕交际、爱独处、胆小怕事的人

　　不妨调整食物结构。多吃碱性食物和含钙丰富的食物。还可经常服用蜂蜜加果汁，少量饮酒。

　　●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人

　　应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。