在现实中，一些人的“卫生习惯”实质上并不科学。亲爱的朋友，请看一下您是否有以下的不良习惯。

　　用酒消毒碗筷 一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为可以消毒。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75％，而一般白酒的酒精含量在50％以下，根本达不到消毒目的。

　　用白纸或报纸包食品 有些人爱用白纸来包食品。白纸表面看来干干净净的，但在生产过程中会加用许多漂白剂；纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少的化学成分，会污染食物。用报纸来包食品则更不应该，因为印刷报纸时会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。

　　将变质食物煮沸后再吃 在炎热的夏天，有的剩余食物有点味道了，一些主妇便将这些变质的食物高温高压煮过，以为彻底消灭了细菌，不至于浪费食物。医学证明，细菌不仅会进入人体危害作乱，而且它们在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。因此，这样处理剩饭剩菜是不值得提倡的。

　　用卫生纸擦拭餐具与水果 化验证明，许多卫生纸（尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家出品的卫生纸）消毒并不好，即使消毒较好，也在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦干净，反而易带来更多的细菌。

　　用盐来消毒食物 有些人认为盐能杀死细菌，将一些稍变质食物加多一些盐煮后再食，结果导致食物中毒。

　　长期使用一种药物牙膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢的适应，产生耐药性。因此，应定期更换牙膏。

　　用药物冲洗阴道 某些爱清洁的女同志，喜欢用药物来冲洗阴道，认为可以保持局部清洁与卫生。事实上，阴道本身分泌的液体有自净功能，如果没有外来物质的污染，是不会污染的。用药物冲洗反而会削弱人体的自卫功能，久之使机体免疫力下降，造成阴道的感染性炎症，尤其是霉菌感染，危险更大。

　　闭门关窗 在不少人的心目中，城市空气质量差，灰尘多。因此，他们将自己的房间门窗紧闭，认为这样可以保持室内空气新鲜。这样做是得不偿失的。因为空气犹如水，停则变质。人们在室内不断地呼出二氧化碳，吸入氧气，使空气中的氧含量越来越少。此外，阳光对细菌有杀灭作用，常开窗透气，可以让阳光杀菌。除非居室周围有化工厂之类的严重污染，否则还是开窗为好。

　　用抹布擦台 实验显示，在家庭使用一周后的全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊，如果在餐馆，情况会更差。因此，用抹布擦台，应当先洗透才用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。当然，如果使用一次性桌布，则可避免抹布带来的危害了。