夏季本来就蚊虫活跃，如果再睡在不干净、生了螨虫的凉席上，身体接触凉席的部位就可能出现红斑或丘疹。因此，每年首次用凉席前，必须对凉席进行清洗和消毒，使用期间也要定期清洗。

　　凉席的清洗相对简单，只要用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晾晒２０分钟即可。夏季人体容易出汗，皮屑、灰尘容易进入凉席缝隙中，加上环境潮湿，容易滋生螨虫，因此在使用凉席的过程中最好做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。