你是否因花粉过敏而无法欣赏春天的美景，是否被夏天的日光过敏伤害了肌肤，是否因过敏而被美味的海鲜距之门外……谈起过敏性疾病你首先想到的可能是这些居室之外的伤害，其实家庭居室才是隐藏过敏原最大的巢穴。

　　首都医科大学附属同仁医院客座教授顾之燕在参加由中国健康教育协会主办、先灵葆雅公司协办的世界过敏日主题活动时告诉记者，“在发达国家，夏季室内的空气污染要比户外空气污染高出四至五倍 ，这些污染物质中含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等。在夏季，由于室内环境闷热且潮湿，致使尘螨和霉菌等常见的过敏原大量繁殖，达到高峰。如果不能发现这些过敏原并且及时清除，过敏的症状就不会消除，更可能加重病情或导致引发哮喘等。”

　　家中的小角落往往是引起过敏的源头，尘螨、霉菌和蟑螂等都是最常见的室内过敏原。清除室内过敏原的主要方法是讲究清洁卫生。顾教授建议，居室要经常吸尘（包括屋尘和床尘），以消灭尘螨，经常通风，保持空气流通、干燥。

　　除了尽可能避免接触过敏原，药物控制过敏也是必不可少的手段之一。从安全角度考虑，治疗过敏疾病应使用第二代抗组胺药。第二代抗组胺药与第一代抗组胺药相比，几乎没有中枢镇静作用，不影响过敏患者的正常活动与认知能力，能够有效恢复患者的生活质量。

　　居室过敏常见问题解答：

　　一、室内过敏反应的常见症状有哪些：

　　-鼻痒、鼻塞

　　-明显鼻堵塞

　　-眼部发痒、流泪、肿胀、充血

　　-喷嚏

　　-喉咙沙哑、肿胀

　　-咳嗽

　　-呼吸困难

　　-胸闷

　　-恶心、呕吐、抽搐、腹泻

　　-风疹、血管性水肿

　　二、灰尘能够引起过敏吗？

　　有些患者对灰尘过敏，其实很可能是灰尘中的尘螨引起的。室内的灰尘中含有大量的尘螨、尘螨粪便，以及尘螨死亡后脱落下的皮屑，这些物质都是可能引起过敏的危险因素。肉眼虽然看不见尘螨，但是它们存在于房间的每个角落。尘螨最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。而且，尘螨能够通过附着在织物、皮革或羽毛上而被传播到居室内的其它角落。当这些飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入，就会引起过敏，导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应。

　　如何清除居室内藏匿的尘螨？

　　-选择专业防尘螨床垫和枕套。这种专用床垫和枕套能够隔离床垫中的尘螨粪便，防止过敏患者在睡觉时吸入尘螨。

　　-每周用50摄氏度以上的热水清洗所有床上用品一次，消除尘螨及其粪便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。

　　-避免使用地毯或选择短绒地毯；方便每周清洗的拼块地毯也是较好的选择。

　　-室内定期打扫和吸尘。

　　-避免选用复杂、有雕刻的家具，少用干花、墙幔、草编挂篮等布置；选择简单、容易清洁的居室装饰和家具。

　　三、墙壁和地板会引起过敏吗？

　　墙壁上和地板夹缝中滋生的霉菌是引起过敏的主要过敏原，它们会引发过敏性鼻炎和哮喘。霉菌是一种无根茎、无叶的真菌。绝大多数室内环境中都存在霉菌，它们通过产生并释放孢子在空气中进行繁殖。霉菌很容易通过敞开的门窗进到室内，尤其是高温潮湿的场所。霉菌有时会在屋内看不见的角落生长而很难被发现，如地板下面或墙壁后面。

　　四、一年中的什么季节最容易发生对霉菌的过敏？

　　在较寒冷的气候环境中，霉菌会从冬季末在户外开始滋生，在夏末秋初时急剧增加(七月到十月)。在温暖的气候环境中，霉菌孢子全年都能生存，尤在夏末秋初的几个月是其达到繁殖最旺盛的时节。

　　室内霉菌每年都会出现，且它的出现与房间的湿度有关。当夏末秋初室外霉菌增加的时候，室内的霉菌也会随之增加。因此，室内霉菌虽然也可能滋生于室内霉菌污染物，但其基本来源之一是外部环境。

　　如何减少室内的霉菌滋生？

　　-保持房间干燥，防止室外霉菌进入室内；使用配备抑制过敏原的空气滤网的空调设备。

　　-使用除湿器，控制室内湿度。

　　-修补浴室、厨房和地下室的漏水处。

　　-确保居室内潮湿处所的通风。

　　-限制室内植物的养植，确保叶片和陶土无霉菌滋生。

　　五、如果依然决定要饲养猫、狗，有什么好的方法可以减轻过敏症状？

　　最好的方法是避免接触猫、狗等宠物，这样就能彻底远离宠物身上的皮屑。

　　-减少与宠物的接触，尽量避免宠物进入居室。当然，这个方法只能帮助对宠物过敏的患者减轻过敏的症状，而不能完全消除宠物过敏原。

　　-另外一个选择就是放弃饲养有毛的宠物，可以饲养观赏鱼类或乌龟等宠物。

　　-对于那些宠物爱好者，如果依然决定要饲养猫、狗，那么至少要做到不让宠物进入卧室，尽量减少与宠物接触的时间。专家建议从以下几点着手彻底打扫卧室：

　　由于动物过敏原十分顽固而且具有很强的黏附性，因此必须清除卧室内所有的地毯并擦洗墙壁和家具；保持整个房间干净整洁；墙壁最好没有过多和过复杂的装饰物。

　　如果一定要铺地毯，选择短毛的地毯并且经常清洗。最好使用能在热水中清洗的小块地毯。

　　在卧室通风口处覆盖厚厚的过滤物质，如粗棉布。

　　每个星期为宠物洗澡，以减少空气中的过敏原。

　　请无宠物过敏的人在室外为宠物洗澡，去除皮屑并清洗宠物笼舍。

　　六、蟑螂也是过敏原吗？怎样消除对蟑螂的过敏？

　　蟑螂和其排泄物都会引发过敏症状，蟑螂排泄物还会引发严重的哮喘。蟑螂存在于家中的角落，不易被发现，而且它们的尸体会干燥分离，肉眼根本无法察觉。然而，就是这些尸体碎片连同蟑螂的排泄物组成了家中灰尘的一部分，给过敏患者造成威胁。

　　由于蟑螂需要生活在有食物和潮湿的环境中，控制蟑螂滋生可以采取以下措施：

　　-清除有漏水和积水的地方，始终保持厨房清洁。

　　-保持厨房整洁并及时清洗器皿。

　　-使用热水清洁器皿，定期清洗烹饪区域。

　　-确保所有食物保存于密封容器中，不要将食物暴露在外。

　　-勤倒垃圾。

　　-在屋内无人的情况下使用杀虫剂消灭蟑螂。

　　七、如何防止食物过敏？

　　常见的食物过敏原包括：牛奶、鸡蛋、花生、大豆、核桃、水果（如芒果和猕猴桃等热带水果）、海鲜（如虾、螃蟹、龙虾等）。为避免发生食物过敏，应该注意以下几点：

　　-避免食用会引发过敏的食物。这是避免发生食物过敏的主要方法，一旦发现对上述或其它食物过敏，今后应当避免再次食用。

　　-仔细阅读食物标签；用餐前向餐馆人员询问食物成分。