泰戈尔（1861—1941），印度诗人、作家、社会活动家。他一直到80高寿时，仍没有停笔，他长期以无比旺盛的精力辛勤笔耕，硕果累累，这与他动静结合的养生之法是分不开的。

　　从青少年时起，泰戈尔就有多种体育爱好。

　　泰戈尔喜欢旅游，从1890年起，他常常乘船周游各地，每到一个地方，他又去作徒步旅行，观赏各地的景物，风土人情。有时，他也坐下来，听农民、村妇、泥瓦匠和石匠演唱民间歌谣，或听他们讲述民间传说、神话故事和生活中发生的趣事。

　　泰戈尔喜欢爬山，常常有人看到，他一个人手撑着铁尖手杖从一个山头爬到另一个山头。爬累了，就在路边的石头上坐一坐，偶有行人路过，便和他交谈。他什么都问，什么都感兴趣，也许，这正是一个诗人的本色。

　　摔跤，也是他喜欢的一种体育锻炼方式，青少年时，他常常天不亮就赶到摔跤场练习，开始练时，由于技不如人，常常被人摔倒，惹得场边的观众哈哈大笑。但他毫不气馁，也不在乎别人的嘲笑，马上爬起来又练。

　　游泳、打猎、洗冷水浴，都是他常常坚持的体育锻炼项目。

　　泰戈尔有时也遇到伤心的事，或种种烦恼，怎样排遣这些不该有的情绪？一是写诗。二是演奏乐曲或唱歌。三是走出门去，和人交谈，听他们说说话，讲一讲有趣的事情，回家时，泰戈尔便忘记了心中的烦恼。

　　他曾说过：“悲剧只是生命的欢乐赖以表示自如的韵律的一部分”。他把什么事都看得开，生死也看得很超脱，泰戈尔有名言曰：

　　“生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美”。（