不少老人随着年龄增高，关节变硬，骨骼变脆，韧带弹性渐差，下楼梯时往往身体难以保持平衡。同时，由于一脚落地，一脚悬空，这使老人的呼吸、脉搏、血流都会加快，身体极易失去重心，出现脑缺血缺氧，一脚不稳，便会形成“倒栽葱”。

　　为防止下楼梯发生意外，上述老人可采取斜步下梯法，即将整个躯体(包括头、身、手、足)向左或右方向斜摆15—30度，再提脚下楼梯，这样，亦步亦趋，较为安全。